很多人接觸“穴位”估計都是在武俠小說中，高手道一聲“定”，對手或對手某個部位登時就動彈不得。不過，我要說的可不是點穴製敵，而是通過“穴位”了解我們的身體。走近“穴位”，了解“穴位”，你會發現它是一個有血有肉，有情有義的救命郎中，是我們不離不棄的健康伴侶。
內庭穴的位置
大家應該都見過老式木凳，沒有太多的釘子等金屬東西來固定，靠的就是凳腳和凳腳之間的空洞來 聯結。凳子的麵板鑿幾個洞，下麵的凳腳就穿在這洞裏麵。下麵的凳腳與凳腳也是這樣互相聯結，洞一般打得很合適。所以凳子即使全是木頭，也能很牢固很結實。 這個洞呢，就叫枘，也叫卯眼。而那個穿到這個洞的木頭(一般是圓的)就叫榫頭，卯眼和榫頭就是互相聯結的關係，簡稱為鑿枘。
這跟我們的內庭穴能扯上關係，隻能說我們的古人太能想像了。內庭穴在腳背上第二、第三趾間縫紋端。蹠趾關節凹陷進去就好像卯眼，而趾骨就如同穿進去的榫頭，這個穴的形狀就好像是穿到卯眼裏麵的鑿。
還有一點，庭是指房屋的內室，穴在趾縫之間，位置非常隱蔽，就好像被門遮蓋住的內堂，所以稱為內庭。
