按摩穴位預防感冒

拿肩井穴 該穴在頸部到肩端的中間部位，肌肉較豐富。兩手拇指在前，食指和中指在後，提拿對側該穴10次即可。此法可起到疏風及散寒解表的作用，尤其適合風寒感冒患者。

揉足三裏穴 該穴位於腓骨小頭前下方3指寬處。可用一隻手的食指和中指，用力點住，而後慢慢揉數十下。該穴被稱為人體的“強壯穴”，按揉之後，有疏風散熱、扶正祛邪的作用，可增強人體免疫力，達到預防感冒的目的。

點揉風池穴 該穴位於頸後枕骨的下緣，距左右耳後約兩指寬的凹陷處。用兩手拇指點揉數十下，可起到清熱、疏風解表的作用，適合熱感冒患者。

揉大椎穴 該穴位於頸後正中部位，第7頸椎棘突的下緣。用食指、中指用力揉100~200下，可治療感冒，特別適合治療感冒後的高熱不退症狀。