冬季的到來我們要注意眼睛的全麵保護,冬天大都是氣候幹燥,寒風凜冽,容易是我們的眼睛幹澀,加上大都工作都是麵對電腦,這樣也容易眼部疲勞,跟隨小編,看如何在冬天保護好我們的眼睛。
季氣候幹燥、溫差變化大、冷風頻繁,眼睛更加容易被幹澀、視覺疲勞等諸多問題所侵擾。
敷眼改善血液循環
首先熱水敷,然後用冷水敷,中間可以交替幾次。這樣不僅刺激眼部血液循環,也增大了眼部血液供應量,從而使視力疲勞得到改善。應選擇溫水為宜。
水蒸氣溫暖雙眼
冬季許多人都習慣喝熱飲。裝熱飲的杯裏會有水蒸氣出現,可以把杯口對著下巴,吹上一口氣,讓蒸氣散發到眼睛周圍,使眼睛補充到一定的水分,如果用決明子或者枸杞子一類明目的藥材泡茶效果會更好。
給眼多一層嗬護
冬季應偏重於使用保濕滋潤型的眼霜。在保濕的同時也能增加其抵抗寒冷、防止衰老的能力。眼霜的使用要得當,並不是越多越好,眼部皮膚是比較嬌嫩的,它的吸收也是有限度的,因此適量最重要。
此外,如果你是戴隱形眼鏡的應該勤替換,選擇氧傳導性高的鏡片。
身體的每個角落我們都要注視起來,要想做好養生之道,就要全麵做起,冬季保護好眼睛,是我們讀過一個美好的冬天。