很多女性在生理期飽受痛經的折磨,吃止痛藥又擔心留下什麼後遺症,而且藥效也不持久,中醫按摩三陰穴可以緩解女性生理痛。
按摩方法:經痛時試試看刺激行間穴、三陰交。行間穴位於雙腳足大趾與二趾之間,能幫助打通肝經,有助解除肝氣鬱滯之害。
而位於腳外踝上方距離4指寬、在小腿脛骨內側的三陰交,是脾、肝、腎三經經過的交點,經期間單純隻有腹痛的人,應該是寒氣太重、凝結小腹,刺激三陰交可以去除體內瘀血,生新血,止痛、去寒。其他生理期的困擾,可以試試按摩足部太溪(補腎陰,位於內踝尖和足跟上大筋的中點)、足三裏(補氣)、等穴道,均可解決生理周期不穩定。
三陰穴是女性養生保健比較重要的一個穴位。按摩三陰穴除了能夠緩解女性生理痛以外,還具有很好的美容養顏、抗衰老的作用。