冬季防幹燥可以選擇芝麻油，無論是內服還是外用效果都不錯。對於愛喝酒或者需要喝酒應酬的朋友都可以在用餐前喝少量的芝麻油，對胃黏膜具有一定的保護作用。
內服
每晚睡前和早晨起床後喝半湯匙芝麻油，或配伍蜂蜜水服用，有助於防治支氣管炎和便秘。
按1：2的比例取芝麻油、羊肝，加少許鹽炒熟食，有助於潤肺止咳。每天含半湯匙芝麻油，有助於減輕牙周炎、口臭、扁桃體炎、牙齦出血的症狀。
有抽煙和嗜酒習慣的人常喝點芝麻油，有助於減輕煙對牙齒、牙齦、口腔黏膜的刺激和損傷。喝酒前喝少量芝麻油，對食道、胃黏膜能起到一定的保護作用。
外用
取適量芝麻油直接搽抹在皮膚上，可起到保濕的作用，使肌膚更加平滑細膩。
早晚取少量芝麻油抹在唇部，兼具修護和滋潤雙唇的功效。用消毒棉球直接蘸點芝麻油塗於鼻腔患處，可改善慢性鼻炎症狀。
芝麻油也不是人人適用，例如患有菌痢、急性胃腸炎、腹瀉的人，因其的腸胃功能紊亂，均不宜多食芝麻油。
芝麻油是一種食用油，油脂含量非常豐富，營養價值也特別高。但是不建議使用芝麻油擦試麵部等皮膚，否則會很難清洗幹淨，就會導致毛孔發生堵塞，影響代謝廢物的排出，可能會
錯過旳執著.問#我平時是比較的喜歡吃芝麻油做的東西的，但是之後和家裏麵的人說的時候，他們說香油就是芝麻油的，我現在就是比較的懷疑的，芝麻油和香油有什麼區別嗎？大
安靜在散落問#我得了腸胃炎已經有兩個月了，現在的身體都感覺很不舒服，吃東西都會很注意，現在想要吃黑芝麻糊，不知道腸胃炎可不可以吃呢？大眾養生網小編解答：腸胃炎是
初吻╰給了煙問#前幾天看見別人在炒芝麻，但是就看他們一直在炒，但是從始至終都沒有放過油，請問炒芝麻不需要放油嗎，不放的話難道不會炒糊嗎？大眾養生網小編解答：炒芝
︶零落的回憶ㄟ問#最近去超市想買芝麻油回來做涼拌菜的，但是超市沒有芝麻有賣隻有香油，有人說香油就是芝麻油，請問香油是不是就是芝麻油呢？大眾養生網小編解答：香油和
畫船聽雨眠～問#因為知道吃芝麻比較的好，但是吃一段時間之後感覺有些膩了，所以想吃芝麻提煉出來的芝麻油，這個有什麼功效啊？大眾養生網小編解答：每天把芝麻油放在飯裏
