冬天洗澡次數多了是好事情嗎

作者:王春萍  時間:2015-03-05 20:29:30  來源: 大眾養生網

越是到了天氣寒冷的季節,皮膚越發的瘙癢,尤其是一些老年人,和一些壯年都會有一些瘙癢的情況,那麼為什麼會容易出現皮膚的問題呢,因為天氣很幹燥,皮膚就越容易缺水,人們就想多洗澡來減輕這樣的症狀,但是有一些報道說經常的洗澡對於身體的健康不利的,也是有一些危害性的,是不是真的呢,平時冬天應該多洗澡才是有利於健康的呢,其實不然,冬天還是應該少洗澡為好。

冬天洗澡次數多了是好事情嗎

入冬以來,門診中皮膚瘙癢的病人成倍增加,有時一個上午就能接診30多位。過去皮膚瘙癢病人以老年人居多,主要是皮脂腺分泌功能減退、皮膚幹燥和退行性萎縮等因素引起的。但近年來患皮膚瘙癢的年輕人也逐年增加,他們都有一個共同的特點———洗澡過勤,有的還喜歡每天泡熱水澡、搓澡。

人體皮膚有一層皮脂膜,可防止皮膚水分丟失,保持濕潤有光澤,最怕經常性的堿性刺激和高溫破壞。天冷人體皮脂膜會明顯變薄,如果洗澡過於頻繁,並大量使用沐浴液,就會使正常角質細胞過多脫落,皮脂膜進一步變薄,導致皮膚屏障破壞,從而引起皮膚幹燥瘙癢。

經常洗澡是一種良好的個人衛生習慣,但在天冷氣候幹燥的時候,就不必那麼認真了。首先,洗澡時間不要太長,5~10分鍾為宜,否則會洗掉過多皮脂膜,引起幹燥、起皮屑、瘙癢等;其次,不宜用熱水燙洗,這樣做當時可能會感到很舒服、很解癢,但過熱的水會把皮脂膜溶解,容易使瘙癢加劇,建議水溫以40℃為宜;再次,對老年人而言,每周洗1次澡就足夠了,喜歡天天淋浴的人也可以每天洗澡,但不要洗“徹底”,如果每次洗澡都要用大量的浴液、香皂塗抹周身皮膚,必然會因失去皮脂膜的保護而幹燥瘙癢,建議如果不是很髒的話,可以在頸部、腋下及陰部使用沐浴液。最後,不宜搓澡,事實上搓下來的不是“泥”,而是皮膚的“保護膜”。

雖然說經常的洗個熱水澡有助於個人的清潔,但是洗澡的次數多了,對於身體的情況也是不好的,而且很容易出現瘙癢的嚴重化,不但沒有緩解這樣的情況,而且越發的炎症了,所以這個時候就應該重視一下皮膚的止癢,尤其是一些人來說控製這個皮膚的瘙癢情況,就應該從上麵的很多方麵來控製一下。不要引起瘙癢經常的洗澡。

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