有很多女性在懷孕的時候總是感覺大汗淋淋的。但是也有很多女性在懷孕的時候是會感覺特別的怕冷。身體如果太冷了，這樣女性也會非常的擔心是不是對胎兒不太好。其實我們不需要有太多擔心這隻是懷孕期間身體所發生的一種小小的改變。一般隻要在生完孩子以後就會慢慢的消失這些症狀了，其實多吃一些食物也可以有效地控製懷孕期間怕冷。
懷孕初期怕冷之為什麼
1、正常的孕期現象。女性懷孕的過程，胎盤也是在逐漸的發育。其實懷孕的前三個月，胎盤發育還是處於初期，這個階段女性的身體體溫會比正常的體溫高一些。這樣的體溫值和外界的溫度差別比較大。因此就會表現為怕冷。
2、體質較差導致怕冷。懷孕之後，胎兒的發育需要營養的攝取，有些孕婦本身就是屬於較弱的體質。因此就很可能會由於女性營養補充不足，體質較差，導致了懷孕初期的怕冷現象。
3、人體的甲狀腺功能降低。懷孕初期的女性身體內分泌會影響到女性的甲狀腺激素的分泌，從而影響到甲狀腺功能。因此，懷孕初期的女性就可能會出現怕冷的情況。
懷孕初期怕冷之吃什麼好
1、適當進行補富含鐵的食物。補鐵是女性身體健康營養補充永恒的話題。不僅僅是懷孕的女性需要補鐵，其實對於懷孕初期的女性來說更需要補充鐵元素。女性在懷孕初期比較怕冷，就說明孕婦需要補充較多的能量以及熱量。一般葷類的食物含有的鐵元素較多，且熱量充足，比較適合孕婦食用。
2、適當補充富含鈣的食物。其實身體內部機能的運行以及調節，都是需要鈣元素的參與的。人體肌肉以及心髒的伸縮功能也是和鈣元素有一定的關係。懷孕女性缺鈣時，也很可能會出現畏寒的情況。我們要多加的注意，為孕婦補充一些含鈣量較多的食物。比如可以多吃一些豆製品，海鮮類等食物。
3、補充富含維生素A的食物。維生素A可以有效的緩解人體的怕冷情況。所以建議孕婦們可以多食用一些富含維生素或者是維生素A的食物，比如新鮮的水果，蔬菜。
我們在懷孕的時候感覺特別冷的時候可以多做一些運動。例如搓搓手搓搓腳之類的也是可以幫助緩解的。但是如果長期感覺特別冷的時候穿了很多衣服也感覺特別冷，那麼就需要注意不要經常的出門多在家裏邊休息一下盡量是臥床休息這樣才會有效地幫助身體抗冷。有很多女性在孕後期身體怕冷的症狀就會逐漸的消失，總歸一句話，懷孕雖辛苦，但是收獲多。
