現在很多人都會有莫名其妙就覺得很累的情況，尤其是以女性居多。天天上班確實不是什麼很輕鬆的事情，感到疲勞也是很正常的。但是莫名其妙覺得疲勞，甚至是長時間的感到疲勞，那麼就很有可能是你身體上出現了問題，我們要認真對待，引起重視。那麼，導致女性經常疲勞的原因究竟是什麼呢？接下來我就來告訴大家這個問題的答案吧。
貧血
貧血會使血紅蛋白偏低，血紅蛋白負責將肺部吸進來的氧氣輸往全身各個部位。當身體組織供氧不足時，人就會覺得疲勞。女性在月經期間或產後，都可能因為失血過多而患上貧血。此外，缺乏鐵、葉酸或者維生素B12也會引起貧血。
如果你常覺得累，並且渾身沒勁、手腳發冷、暈眩，就要考慮自己是否患上了貧血。如果答案是肯定的，最好多吃菠菜和紅肉。貧血治好了，不到30天疲勞症狀就會消失。
心髒不好的征兆
如果在清掃房間、整理花園或連續工作後，感到前所未有的疲憊，就要小心心髒疾病了。
專家指出，許多女性不知道她們的心髒已經出現了問題，而心髒病是女性死亡的主要原因之一，及時發現並治療心髒疾病，可以減輕疲勞感。
咖啡因攝取過量
人們為了提神，很愛喝咖啡、可樂。但對女性來說，咖啡因攝入過多，會產生相反的作用，引起疲勞和困倦感。
女性如果常感到疲憊，就要少喝咖啡、茶、少吃巧克力。
泌尿係感染
女性患泌尿係感染後，不一定出現燒灼感或尿急，卻會產生疲勞感。多數情況下，泌尿係感染是由尿道中的細菌引起的，通過口服抗菌藥治療，一周內疲勞感就會消失。
甲狀腺功能減退
如果身體發懶，心情抑鬱，可能是甲狀腺功能在減退。據美國甲狀腺基金會的資料，60歲後，近20%的女性會因甲狀腺功能紊亂產生疲勞，但多數人並不知情。
此時，補充相應的激素可以改善甲狀腺功能，緩解疲勞。
食物過敏
食物能提供能量，但如果身體對食物過敏，人就會整日睡眼惺忪疲勞是食物過敏的早期症狀，要少吃或不吃那些讓你有過敏症狀的食物。
以上我就為大家介紹了幾種導致 女性經常感到疲勞的原因，但是根據個人情況的不同，原因不僅僅局限於此，還有好多是我沒有提到的。那麼如何去解決這個問題呢？首先我們的生活需要變得規律化，要按時休息，多休息。還有就是要注意三餐的飲食，要多吃一點豆製品，酸奶，雞肉等等食物，均衡營養，這是有助於緩解這種能夠症狀的。
