相信很多人都會被頭皮屑折磨得特別煩躁，的確，如果頭發上麵有頭屑的話不光是自己感覺很惡心，別人看到之後也會對你的印象大打折扣，尤其是愛美的女孩子，更不允許頭上有頭皮屑。但是，有沒有頭皮屑自己又說了不算，前一天剛洗過的頭發，沒準第二天就會被大量的頭屑占據。有的洗發液雖然打著去屑專家的旗號，可是，效果都不是很好，這可怎麼辦？
1.少吃油炸或辛辣類的食物，少喝酒、咖啡等刺激性的食物，因為吃煎炸、油膩、辣、酒精及咖啡因等食物，因會刺激增加頭油及頭皮的形成。
同時少食過甜食品，這是因為頭發屬堿性，甜品屬酸性，會影響體內的酸堿平衡，
加速頭皮的產生。
2.用去頭屑洗發水。
如采樂、康王等。
同時由於洗發水對頭發的清潔隻是短暫性，時間長後頭皮會適應洗發水使之失去清潔效果，所以要同時買兩支洗發水經常交替使用。
勿將洗發水直接倒在頭上。
因未起泡的洗發水會對頭皮造成刺激，形成頭皮或加劇頭皮出現，故應倒在手中搓起泡再搽在頭發上。
3.噴發膠等化學性用品會傷害發質，刺激皮膚，同樣會加劇頭皮屑生成，應該少用或者不用。
去頭屑最有效的方法
1、鮮薑水洗頭
在燒熱水時放入鮮薑用來洗頭，可去頭皮屑。
洗頭時，將頭頂浸入水中，邊洗邊用手輕輕按摩頭皮，然後再用清水洗淨，用毛巾擦幹。第二天再用洗頭劑清洗。
一星期至少這樣洗兩次，持續一段時間就會有一定的效果。
2、桑樹皮洗頭
用四錢桑樹皮，放入兩斤開水中泡幾分鍾，再用泡桑樹皮的水洗頭，連續洗5天，就可祛除頭皮屑。
3、蔥泥洗頭
先將圓蔥搗成泥狀，用紗包好，用它輕輕拍打頭皮，直到圓蔥汁均勻地敷在頭皮和頭發上為止。過幾小時後，再將蔥泥洗掉，去頭屑效果良好。
4、陳醋溶液洗頭
取陳醋150毫升，加溫水1公斤，充分攪勻。用此水每天洗頭1次，能去頭屑止癢，對防止脫發也有幫助，還能減少頭發分叉。
除了上麵去除頭皮屑的方法之外，當有了頭皮屑還比較多的情況下，我們該怎麼辦呢？小編認為其實最重要的就是要選擇一款好的洗發水，因為頭皮屑屬於一種正常的代謝產物，不論是誰，不論男女都會出現，如果頭皮屑比較少的話，不用治療，隻要平時生活中注意調整自己的狀態，調理飲食就可以了。最好是谘詢一些專家，讓他們推薦真實有效的去屑洗發水。
