母乳是寶寶最營養的食物，因此對於產後媽媽來說，當然希望可以給寶寶最好的食物，但是不是每一個產後媽媽都可以母乳分泌很足的。所以這樣就很影響產後媽媽的正常的母乳喂養，但是千萬不要馬上就開始用奶粉代替母乳哦，不妨試試催乳按摩手法，會有不錯效果。
催乳按摩手法可以在一定程度上幫助產後媽媽改善母乳分泌不足的情況。但是對於產後媽媽來說，還要注意的是，產後媽媽在進行乳房按摩的時候，一定要注意衛生，以免引起乳房疾病影響正常哺乳。
產後催乳按摩手法：
按摩催奶的原則是理氣活血，舒筋通絡。多采用點、按、揉、拿等基本手法，但在實際應用時須多種手法相互配合。
進行催乳時，為了防止在按摩時損傷皮膚，通常會先用香油或潤膚露對手和乳房進行潤滑，然後用雙手全掌由乳房四周沿乳腺管，輕輕向乳頭方向推撫，促進血液循環，疏通乳腺管。如果乳房上有硬塊，就應該從好的部位推向硬塊部位，直到整個乳房變得柔軟。最後用大拇指和食指在乳暈四周擠壓一番，以更有效地達到催乳效果。
媽媽也可以用幹淨毛巾蘸些溫開水，由乳頭中心向乳暈方向成環形擦拭，兩側各15分鍾，同時輔佐以下按摩方法：
環形按摩：雙手置於乳房的上、下方，以環形方向按摩整個乳房;
螺旋形按摩：一手托住乳房，另一手食指和中指以螺旋形向乳頭方向按摩;
指壓式按摩：雙手張開置於乳房兩側，由乳房向乳頭擠壓。
催乳按摩手法是幫助改善母乳分泌不足的方法之一，而且對於產後媽媽來說，多喝一些湯湯水水也是改善母乳分泌不足的有效方法哦。當然還要堅持母乳喂養，了解一些母乳喂養技巧，就能改善母乳分泌不足的情況的。
