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感冒吃什麼好?

急性上呼吸道感染簡稱上感,又稱普通感冒。是包括鼻腔、咽或喉部急性炎症的總稱。廣義的上感不是一個疾病診斷,而是一組疾病,包括普通感冒、病毒性咽炎、喉炎、皰疹性咽峽炎、咽結膜熱、細菌性咽-扁桃體炎。

1.適宜食材

  • 1、易消化的流質飲食;2、宜食營養豐富;3、含維生素C和E的食物。

2.禁忌食材

  • 1、甜膩、辛辣刺激性;2、燒烤煎炸類食物 。

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