頭發變白的原因是什麼？

1、頭發變白怎麼辦

頭發變白主要是黑色素缺失造成的，如果隨著年紀的增長，頭發變白，這是自然現象，年紀越大，黑色素就會慢慢的流失，接受就可以了。但是少年白就是營養缺失造成的，所以首先需要進行微量元素的監測，先判斷身體缺少的到底是哪種元素，然後再由針對性的進行補充。可以通過飲食調理，多吃點水果和青菜，補充維生素和很多的微量元素，補充營養。

2、頭發為什麼會白

頭發變白的主要原因有四個，第一個原因是衰老，自然衰老的過程中，頭皮分泌的黑色素會越來越少，而且黑色素也會慢慢的流失，最後停止分泌黑色素，頭發就會慢慢的變白。第二個原因是遺傳，白發是會通過遺傳的。第三個原因是精神壓力太大，心情鬱悶，壓力大等都會造成頭發變白。最後一個就是由於營養不良造成的，比如少白頭就是缺少某種營養元素引起的。

3、頭發白了還能變黑嗎

頭發變白了還可以變黑，但是在自然衰老的過程中頭發變白後，人體停止分泌黑色素以後，頭發就不能變黑了。但是如果人體還在分泌黑色素，而且由於營養不良引起的少白頭，通過飲食的調理和生活的改善，白頭發是會慢慢變黑的。首先要都吃點烏發的食物，比如黑豆，黑芝麻，核桃以及黑米等等，還要多吃點蔬菜和水果，均衡營養，補充充分的營養。

4、頭發變白的原因及對策

頭發變白有兩個原因，第一個原因是因為正常的新陳代謝和衰老的過程，人的一生中，隨著年紀的增長，人體的器官和身體機能是在慢慢的減弱的，所以黑色素最終也會停止分泌，頭發就會變白。第二個原因是營養不良和精神壓力太大造成的少白頭。這就需要進行營養的調理，還要適當的進行運動和戶外的活動，保持心情的舒暢，找到釋放壓力的方式。

5、如何預防頭發變白

頭發變白是可以預防的，首先要有良好的飲食習慣，不挑食，飲食均衡，那麼就不會出現營養不良和微量元素缺乏的現象，多吃點蔬菜和水果，也要適當的吃點肉類和蛋白質類的食物。其次要學會自我釋放和心理壓力的調節，心理因素也是造成白頭發的一個重要的原因。樂觀積極的生活態度是比較推薦的。另外還要保證充足的睡眠，不能經常熬夜。

參考文獻