骨質疏鬆的調理方法

1、骨質疏鬆吃什麼

骨質疏鬆疾病的患者要多吃一些充足的維生素D和維生素C的食物，因為這兩種的物質在骨骼的代謝上麵有很重要的調節作用，還應該多一些新鮮的蔬菜，香菜，小白菜等等，水果也是要適當的補充。多吃豆腐也是可以預防該病。骨頭湯是最好的改善骨質疏鬆的食物，因為骨頭中含有大量的骨質纖維，還有多種的維生素，對於骨質疏鬆有很好的治療效果。

2、骨質疏鬆的症狀有哪些

骨質疏鬆疾病的患者要多吃一些充足的維生素D和維生素C的食物，因為這兩種的物質在骨骼的代謝上麵有很重要的調節作用，還應該多一些新鮮的蔬菜，香菜，小白菜等等，水果也是要適當的補充。多吃豆腐也是可以預防該病。骨頭湯是最好的改善骨質疏鬆的食物，因為骨頭中含有大量的骨質纖維，還有多種的維生素，對於骨質疏鬆有很好的治療效果。

3、老人骨質疏鬆疼痛

骨質疏鬆的症狀有很多，最為突出的是腰背酸痛，疼痛比較多，但是持續的時間也比較久。但是有時候劇烈疼痛會持續數周。還有一些急性的腰痛緩解之後，也是會有不同程度的慢性疼痛。駝背也是該病的一個明顯症狀。在患有嚴重的骨質疏鬆的症狀的時候，整個的脊柱就會發生彎曲的現象，一般是會縮短10厘米左右。嚴重的病人在提重物，開窗，室內活動時候會發生骨折。跌倒都也是比較容易出現骨折的症狀。

4、老人骨質疏鬆吃什麼好

老年人骨質疏鬆疼痛是最為常見的一個疾病。引起該病的原因除了是缺鈣以外，還可能是和其他的營養元素缺乏有關係。和年齡。運動的都是有關係的。治療的話首先就是要補充鈣劑，要從飲食中補充，可以吃雞湯，排骨湯，骨頭湯，牛奶，蝦皮等等。也可以使用鈣片治療。在每天睡覺之前吃鈣一次。疼痛的症狀可以吃止痛藥或者是降鈣治療。

5、骨質疏鬆如何止疼

如果是更年期的女性出現這個症狀的時候，可以選擇激素治療。因為更年期出現的這個症狀多數是和體內的雌激素水平下降有很大的關係。所以通過補充雌激素是可以治好。還有就是要適當的補充維生素D，病人每天都要保證有1000克的鈣量攝入，然後要曬曬太陽，可以幫助鈣的吸收和利用。最後就是要自我調節，可以多吃一些含有鈣的食物，適當的運動。如果是有疼痛的症狀就要適當的吃一些止痛藥進行治療。

參考文獻