食療生發的方法

1、中醫滋補生發術

滋補生發術我們可以通過日常的飲食來改變我們頭發的性質，告別脫發的困惱，可以使用一些枸杞黑芝麻來解決，裏麵加上枸杞，黑芝麻，大米或者是糯米熬製半個小時，每天堅持喝，可以補腎也可以讓我們的頭發盡快的長出。比較適合脫發，頭發幹枯，分叉等情況。也可以用桂圓，枸杞，瘦豬肉。比較適合生完孩子脫發出現斑禿的患者使用。

2、怎樣才能生發養發

生發養發一定要注意方法，我們可以使用生薑來解決，可以將薑片在鍋裏煮十幾分鍾，然後使用薑水來洗頭，在洗頭的時候，最好是選擇是純植物的洗發水，對於什麼的毛囊沒有傷害，還可以促進毛發的長出。也可以在沒有頭發的地方，使用一塊生薑擦，知道擦覺得頭部特別的熱為止。也可以用榨汁機將薑的汁水榨出，然後用棉棒在我們的頭發擦，都是可以刺激毛囊長頭發的。

3、生薑生發的方法

用生薑生發，後弦要把生薑洗幹淨後，把外麵的皮弄掉，然後把薑切成粉末。在使用一塊紗布把薑末抱起來，然後就拿起抱起來的薑末，在我們頭皮上擦，一直擦到紗布中沒有薑汁出來為止。也可以把一些薑片在開水中煮半個小時，然後把薑水倒在洗頭的水中，然後按摩我們的頭皮，按摩十幾分鍾，就可以用洗發水來洗頭了。這樣生發效果也是很棒的。

4、如何治療脫發和生發

解決脫發我們最好是在食療上加強營養，多吃一些對頭發有益處的食物，比如黑芝麻，白芝麻等。在日常的休息中，要早點休息，減少一些熬夜的水晶劍，擺脫壓力的煩惱，脫發的症狀就會得到控製的。幫助生發，就可以采用生薑了，生薑可以在短的時間內，刺激毛囊的成長，使頭皮長出更多的新發。也可以用薑洗頭，按摩頭部，都是不錯的。

5、維生素b6生發

對於維生素b6生發，我們可以用吃含有維生素B6的食物，幫助頭發是生長。比如蛋黃，香蕉，麥芽，甘蔗，小麥粉，魚類，甜瓜，馬鈴薯，堅果類，花生，雞肉，西瓜菠菜，葵花籽，枸杞，紅棗，山藥，土豆等。也可以使用維生素B6的軟膏，在沒有頭發的部位塗抹，但是也是要配上一些醃製成粉的中藥，中藥生發的效果就要比單用維生素B6好。

參考文獻