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土雞湯的做法大全

作者:大眾養生 時間:2016-03-13 15:09:38來源:大眾養生網我要分享

1、香菇土雞湯

取半隻土雞洗幹淨後切成一塊一塊的,在鍋裏麵放好水後燒開,然後把雞肉倒進去煮幾分鍾,再撈出來去掉一下血水後備用。取香菇洗幹淨後撕成一條一條的。準備好老和蒜瓣備用,取沙鍋後把它洗幹淨,放好開水後直接燒開,然後再把雞肉和薑蒜一同倒進去,先用大火煮開之後再轉為小水,然後再加上香菇在裏麵一同熬,差不多熬半個小時的樣子放好後就可以吃了。

2、土雞湯的功效

土雞本身就具有味道鮮美且營養豐富的具大優點的,土雞是由農家直接由糧食喂出來的,不含任何的激素,而且土雞時常在山野田間裏麵跑,其肉也非常的細嫩,一般多吃土雞湯的話會讓人的腸胃得到更好的保健,有利於身體對營養的吸收。特別是在土雞湯裏麵加一些中草藥材的話還會起到不同的作用的,比如說是加當歸在裏麵可以起到補血的作用。

3、瓦罐土雞湯

首先要準備好煮雞湯的瓦罐,取半隻土雞洗幹淨後切成一塊一塊的,在鍋裏麵放好水後燒開,然後把雞肉倒進去煮幾分鍾去掉裏麵的血水,然後準備好茶樹菇後洗幹淨並且泡好,準備好老薑和蒜瓣備用,取準備好的瓦罐後把它洗幹淨,放好開水後直接燒開,然後再把雞肉和薑蒜一同倒進去,先用大火煮開之後再轉為小水,然後再把準備好的茶樹菇一同放進去熬就好了。

4、清燉土雞湯

取一隻新鮮的土雞將其宰殺掉後,把內髒去掉後切成一小塊的雞肉備用,然後準備好茶樹菇和老薑片還有蒜瓣放在碗裏麵,在鍋裏麵放好水之後燒開,然後把雞肉放在鍋裏麵煮幾分鍾之後,把雞肉撈出來。在準備好一個較大的沙鍋洗幹淨,放好足量的水燒開,放好薑片和蒜在裏麵燒一下後,再把雞肉和茶樹菇放進去一同小火慢煮,大約半個小時之後放好鹽就可以了。

5、土雞湯的營養價值

土雞湯的營養價值可由加入的不同食來決定,比如說是加山藥進去可以調理腸胃,還具有鎮痛和抗炎的效果的。此外當歸土雞湯還具有美容和緩解皮膚出現蒼老的療效,讓常吃的人麵色看起來更加的紅潤有光澤的。如果在土雞湯裏麵加一點北芪這種藥材的放還具有補氣的效果,如果一個人長期的中氣不足而且出現水腫的症狀時就可以多喝北芪土雞湯來緩解症狀。

參考文獻

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