甘油三酯高怎麼辦

1、甘油三酯高吃什麼好

甘油三脂高的朋友可以吃能降低血脂的食物，但應該少吃甜食，少吃肉類食物。海產品、豆類食物能降低血脂，可多吃，比如沙丁魚、胡蘿卜、海帶紫菜等。洋蔥和木耳能將脂，可多吃。山楂泡水喝可以將脂，大蒜、海帶可以將脂。盡量少吃含澱粉多的食物，比如豌豆、土豆等。含糖的飲料少吃，罐頭類食物少吃，可以多吃椰子，其中含有不飽和脂肪酸，可以促使血脂下降。

2、甘油三酯高怎麼調理

甘油三酯高的人士應該多鍛煉身體，可以出去打太極拳，或者慢跑，也可以遊泳或者散步。堅持每天鍛煉30分鍾左右，鍛煉的時候心率維持在一分鍾100次左右。鍛煉的時候身體略微出汗，或者感覺稍微疲憊的時候就可以停下來休息。調整飲食結構很有好處，比如肥瘦搭配要合理，飲食保證低糖、低脂肪、低鹽分，不吃動物內髒。還應該保證情緒良好，不隨便發脾氣，不過分緊張。

3、甘油三酯高吃什麼藥

甘油三酯高的患者可以吃的藥很多，但是這些藥物副作用都很大，所以用藥前應該詳細了解藥物的功效和副作用，嚴格按照醫生的指導用藥。比如他汀類藥物可用於此病的治療，但是服藥後容易導致腎髒和肝髒損害，還容易導致肌肉疼痛。貝特類藥物效果較好，但用藥後容易導致惡心嘔吐，使得視力模糊、頭痛等。煙酸類藥物降脂效果較好，但是用藥後容易皮膚潮紅、皮膚搔癢、心律失常。

4、甘油三酯高的危害

甘油三酯太高對身體危害大，比如可導致血液黏稠度上升，血管壁堆積大量血脂，容易形成血管斑塊，可導致血管粥樣硬化。血管堆積的脂類斑塊越積越大，使得血液流速放緩，粘稠的血液更容易相互蓄積，與組織脫落無結合後能形成微小血栓，血栓逐漸變大會堵塞血管，導致冠心病、心肌梗塞、腦梗塞等疾病。另外，血管狹窄或血液供應不充足，導致大腦缺氧，患者容易頭暈眼花、身體無力等。

5、甘油三酯高的原因

可導致甘油三脂高的原因非常多。比如吃了含有大量脂肪的食物可以短時間內使得甘油三酯上升。一次性吃太多含有碳水化合物的食物，或者吃大量加工精細的食物也會使得甘油三酯水平上升。喝酒可以促使甘油三酯合成，導致偏高。患有肝病可導致遊離脂肪含量上升，相互結合形成甘油三酯。患病後肝髒功能衰竭促使脂肪酸不能被脂化，轉而合成大量甘油三酯。

參考文獻