怎樣給寶寶添加輔食

1、寶寶五個月吃什麼輔食

寶寶在五個月大時就可以添加一些輔食，一般來說應當選擇容易消化的少渣類食物，比如小米粥、米糊、米粉以及軟麵條等，也可以使用青菜等新鮮的蔬菜水果榨製成泥狀食用，還可以適當吃魚肉等肉食性食品。不過在為寶寶添加輔食以後，家長仍然要堅持以母乳或奶粉喂養為主，且一定要注意糞便的變化情況，如果出現異常應及時停止喂食。

2、添加輔食時間表

嬰兒在長到四個月大之後就可以在原有喂奶的基礎上，逐漸開始添加輔食，此時一般要選擇喂食口味清淡且少渣類食品，比如米粉、米湯等，之後可以製作一些果泥菜泥。當寶寶在六個月到九個月之間大時，就可以大量增加輔食種類，可以適當吃蛋黃、魚肉和大豆製品等高蛋白食物，而如果月齡已經達到十個月，就應該嚐試和大人一同進食。

3、寶寶輔食怎麼做

寶寶輔食的添加能為其補充到足量營養物質，有助於身體的全麵生長發育。而輔食的製作方法也有很大的講究，比如在製作米糊等稀飯時一定要長時間熬製，且要加入較多清水，如果做果蔬泥，就要使用攪拌機將蔬果徹底攪碎，不能留有果核果皮和大塊果肉。在要喂食雞蛋時，應該選取蛋黃部分蒸製蛋羹，以免會因進食蛋清而出現過敏反應。

4、如何添加輔食

寶寶在達到一定月齡時就要及時添加輔食，以便能夠全麵均衡補充所需的各項營養物質，幫助提高抵抗力。在安排輔食時通常需要先以小米粥、米糊和米粉等稀飯為主，適應一段時間後開始添加一些果蔬汁或果蔬泥，以及魚肉和其它類型的高蛋白食品。同時在該過程中，家長一定要注意觀察寶寶的各項變化，並根據情況製定合理的輔食計劃。

5、嬰兒輔食添加順序

嬰兒的腸胃等多個消化器官尚未發育完善，因此在輔食添加時就需要按照一定的順序，以便能夠保證有較好的適應期。通常情況下應該堅持以由少到多和由稀到稠為主要原則，先添加容易消化的稀飯、麵條和米糊等食物，之後再開始增添一些富含維生素的蔬菜水果，如果月齡已經基本達到七個月，就可以適當多吃蛋黃、魚肉以及魚肝油等。

參考文獻