西葫蘆的好處和家常做法

1、西葫蘆的做法大全

西葫蘆的做法有很多種，比如說涼拌西葫蘆、香菇炒西葫蘆及西葫蘆炒蝦仁等等。其中涼拌西葫蘆相對來說是比較簡單的一道菜，涼拌西葫蘆的食材有西葫蘆、花生米，還有幹辣椒等，花生米要提前放在烤箱裏麵烤十幾分鍾，然後取出來把皮去掉，再放在密封的袋子裏麵碾碎，西葫蘆要清洗幹淨，切成片，然後放在加有誰水的鍋裏煮一會就撈起來，還有辣椒、花椒加油放在勺子上麵放火上燒出香味，燒好的辣椒油就澆在西葫蘆上，花生米也放進去，再加點鹽、醋，攪拌均勻就可以了。

2、孕婦能吃西葫蘆嗎

孕婦是可以吃西葫蘆的，對於孕婦跟寶寶都是沒有什麼傷害的，而且西葫蘆裏麵含有維生素C跟葡萄糖、鈣等營養物質，尤其是含有豐富的鈣，還有西葫蘆還能幫助人體提高免疫力，因為西葫蘆裏麵含有一種幹擾素的誘生劑，可以刺激機體產生幹擾素，能夠幫助人體抵抗病毒跟腫瘤。孕婦除了可以吃西葫蘆以外，還可以吃一些有助於消化的食物，還有其他的瓜果蔬菜及身體其他的營養物質等。

3、西葫蘆是什麼

西葫蘆是南瓜的一種，也可以叫做茄瓜、白瓜等，它在山東、山西等地都是有種植的。西葫蘆還有很多的療效，比如它可以清熱利尿、潤肺止咳等。西葫蘆生長的地方溫度不宜太高，它是比較耐寒的蔬菜，但是不耐高溫，西葫蘆的生長對於光照的條件也是有要求的，光照不能太強也不能太弱，適中就好，雖然西葫蘆的生長的條件比較講究，但是西葫蘆對於栽種的土壤卻是沒有什麼特殊要求的，砂土、黏土都可以，但是土層深厚的土更容易栽種西葫蘆。

4、西葫蘆的營養價值

西葫蘆裏麵的水分很多，能夠幫助人體潤澤肌膚的效果，而且想要減肥的人也可以適當吃些西葫蘆，因為西葫蘆還有瘦身的效果，因為西葫蘆能夠調節人體的代謝，不僅如此西葫蘆還有內容的功效，能夠改善皮膚的顏色，臉色蠟黃的人可以吃這西葫蘆來改善皮膚顏色。西葫蘆也含有較多的維生素c跟葡萄糖，尤其是鈣含的量極高，而且西葫蘆還能夠幫助人體潤肺止咳跟清熱利尿等。

5、西葫蘆籽能吃嗎

西葫蘆的籽是可以吃的，而且吃西葫蘆籽還能夠改善人體的脾虛跟營養不良的症狀，所以可以說是沒有害處，反而是有好處的，也是比較適合那些消瘦的跟過度疲勞的人吃的。不僅如此產婦如果產後缺乳的話也可以吃西葫蘆籽。不僅西葫蘆籽吃了對身體有好處，西葫蘆也是含有很多的營養價值的，西葫蘆裏麵含有較多的水分、維生素C及葡萄糖，尤其的鈣的含量更多，而且西葫蘆還可以幫助人體潤肺止咳跟清熱利尿等。

參考文獻