孕婦的飲食禁忌有哪些

1、孕婦禁吃的食物和水果

孕婦在懷孕期間是需要特別小心的，衣食住行都需要多注意，不光是要注意好日常生活中不能吃的肉類，西瓜，芒果，榴蓮都屬於涼性的水果，吃多了對準媽媽們的身體都有不利的影響，並且榴蓮含有熱量非常高，日後容易引起巨大胎兒，西瓜含糖量太高，孕婦，在懷孕期間食用太多容易引起糖尿，獼猴桃等多種涼性水果，平時應避免食用。

2、孕婦嘔吐吃什麼可以緩解

懷孕前4個月會有早期妊娠反應，這屬於正常的反應，嘔吐，惡心，頭暈等不良症狀反應， 想要吃酸的東西，口味也會比較怪異，嘔吐嚴重可服用一點酸辣的東西可以緩解孕婦嘔吐，楊梅，梨子，櫻桃，話梅，都是緩解孕吐不錯的食物，在平時出現嘔吐適當的減輕食物的清淡，多做一些運動來提高個人的身體免疫力，要多休息來緩解腸胃的刺激。

3、孕婦吃什麼食物好

孕婦是特殊群體，所以飲食方麵要多加注意，木耳，羊肉、雞蛋、蘑菇，是孕婦最好的食材，木耳是菌類植物能夠具有很好的氨基酸，補充孕婦身體中所需要的各種微量元素，羊肉，胡蘿卜，蝦皮等這些食物中有豐富的維生素，含鈣量高，能夠解決孕期出現的腿抽筋，缺鈣，身體免疫力低下等問題，雞蛋、蘑菇可以做湯羹多喝可不吃微量元素，增加骨骼發育，多吃這些食物對幫助胎兒發育有幫助。

4、孕婦感冒能吃什麼藥

懷孕期間孕婦的免疫力機能，容易下降，極容易患上感冒，孕婦感冒又怕影響到胎兒，所以很少吃藥，但如果任由病毒侵犯，容易引起病毒感冒，對胎兒有著不利影響，感冒後的孕婦是不能吃99感冒靈，清熱感冒通等多種常見藥物會對胎兒有影響，如有喉嚨痛，鼻塞跡象，可每隔十分鍾鹽水漱口一次，喝雞湯能夠減輕鼻塞，流鼻涕，呼吸道感染等問題，減少吃藥的危害。

5、孕婦吃什麼維生素比較好

營養對孕婦很關鍵，維生素是維持身體的最大元素，必不可少，孕婦懷孕後需要大量補充，但要選對是關鍵，孕婦在補充維生素的時候，可選擇維生素c，維生素abd等等，食物攝入維生素也是必需品，如胡蘿卜、雞肉、西紅柿、黃瓜的維生素含量高，可預防胎兒畸形，胎兒營養不良等問題，需要攝入的維生素D可以減少腎結石，尿結石，不錯維生素C可預防骨質疏鬆等問題。

參考文獻