上火如何調理

1、小孩上火怎麼辦

小孩子上火後會出現流鼻血、大便幹、口瘡等，每天都要固定給孩子喝白開水，一天不能少於7次，能促進寶寶的排便通暢，從而減輕上火症狀。還需要從飲食方麵做調理，建議每天早上最好能給寶寶喝用薏米煮過的水，具有消腸的功效；給寶寶吃點紅薯粉，用開水把紅薯粉調成稠狀的，紅薯粉有潤腸，對腸胃好，對便秘非常有效，寶寶上火還是要從飲食和起居方麵做好護理。

2、哺乳期上火怎麼辦

哺乳期上火，媽媽會出現口舌生瘡、牙齦紅腫的症狀，此時產生的母乳會影響到孩子的正常成長。水分在人體中起到了重要作用，哺乳期的媽媽應該大量的飲水，這樣可以加快體內的新陳代謝，有利於排出體內的各種毒素。可以在水中放一些菊花、金銀花一同煎煮，飲用茶水來代替涼白開會效果更明顯，達到降火的效果。平時要多吃蔬菜水果，因為蔬菜水果中富含有豐富的維生素，還有就是要少吃油炸食品和容易上火的食品，以清淡飲食為主。

3、上火口臭怎麼辦吃什麼

上火口臭的人應該多喝一些水，水分可以補充你丟失的體液，防止嘴裏幹燥造成細菌在嘴裏大量的繁殖形成口臭。最好是能每天堅持使用淡鹽水進行漱口，喝一杯牛奶。金橘對口臭胸悶食滯等是很有效果的，你可以洗幹淨吃新鮮的金橘5-6枚，來消除口臭。蜂蜜具有潤腸通便、幫助消化的功能，對由便秘引起的口臭是很有效果的。山楂的味酸中帶甜，有散瘀消積、清理腸胃、除口酸臭的效果。

4、嘴巴上火怎麼辦

嘴巴上火是很常見的一種現象，可能是因為你沒能睡好覺、飲食不健康、情緒不穩定這些原因造成的。平時你要注意飲食，少吃一些辛辣的食物，少喝酒，要多喝水，還可以吃些苦瓜、柚子等下火的食物，每天吃飯不能吃太油膩的食物，要以清淡的食物為主，多吃一些瓜果蔬菜，最好不要吃油炸食品，也少吃牛肉羊肉這些容易上火的食物。

5、鼻子上上火了怎麼辦

鼻子上火了，可以吃點去火的藥，比如黃連上清片、牛黃上清片等。在飲食上應該注意要吃一些清淡的飲食，多吃瓜果蔬菜，每天多喝水，多做運動，這樣還會對皮膚好。鼻子上火適當的吃點消火的藥也是可以的。在這個期間，不要吃辛辣的食物、不要喝酒、抽煙還有熬夜，應該保持口腔的衛生，多喝水，可以用帶去火功效的牙膏刷牙，自己熬製，多補充維生素A、B.

參考文獻