月經期間吃什麼水果

1、月經期間吃什麼水果好

在生理期可以吃一些蘋果，因為蘋果的本身是屬於溫性的，吃蘋果並不會引起腹部疼痛，而且患有補血，調理腸胃，促進新城代謝的好處。也可以吃一些無花果，火龍果，草莓，櫻桃，葡萄，橘子，石榴，獼猴桃，橙子等，都是適合經期吃的，可以保證身體的營養，也可以幫助補充維生素。也可以吃一些大棗，花生，核桃，玉米，黃豆，黑豆等。

2、扁桃體發炎吃什麼水果

在生理期可以吃一些蘋果，因為蘋果的本身是屬於溫性的，吃蘋果並不會引起腹部疼痛，而且患有補血，調理腸胃，促進新城代謝的好處。也可以吃一些無花果，火龍果，草莓，櫻桃，葡萄，橘子，石榴，獼猴桃，橙子等，都是適合經期吃的，可以保證身體的營養，也可以幫助補充維生素。也可以吃一些大棗，花生，核桃，玉米，黃豆，黑豆等。

3、水果酵素的做法

水果酵素我們可以選擇一些檸檬，將檸檬洗幹淨，然後找幹的布擦 皮上存的水分。將檸檬的皮去除，然後切片狀，最好騙都是在5毫米左右，然後在用一些橙子切片。然後找一個比較幹淨的碗，在底部鋪上一層的白砂糖，然後在白砂糖上放一些檸檬片和橙子片，在鋪上一層糖，在放上一層的水果、直到水果都放完為止。然後在蓋上蓋子，然後兩個小時，糖就開始融化，每天攪拌兩次，就可以形成酵素了。

4、降血糖的水果有哪些

吃橙子是可以降低血糖的，但是每天吃一百克左右最好，不要吃的太多。也可以吃柚子，草莓，無花果，西瓜，哈密瓜，荔枝，菠蘿等，都是幫助緩解血糖的。血糖高的人不僅僅要多吃一些水果，還可以吃一些蔬菜，比如苦瓜，金針菇，白蘿卜，茄子，西葫蘆，大白菜，南瓜，洋蔥，竹筍，豆芽，馬齒筧，卷心菜等等。並且也可以多吃一些黑豆，黃豆，黑芝麻，玉米，綠豆，燕麥等。

5、坐月子能吃水果嗎

坐月子可以吃果果，比如吃一些蘋果，柿子，火龍果，葡萄，橘子，桂圓，榴蓮，山楂，草莓，甜瓜，紅棗，柿子，橙子，檸檬，荔枝等，都是幫助排除惡露的，對於身體也不會又太大的傷害。但是月子期間最好是不要吃的太多水果，畢竟水果比較涼。在吃水果的時候，盡量使用一些開水，將水果熱泡一下，或者是把水果放在牛奶中，在微波爐中加熱，都是可以幫助補充維生素的成分的。

參考文獻