海帶湯的功效

1、冬瓜海帶湯的功效

冬瓜海帶湯可以益氣補中，還能軟堅散結和清熱。經常吃冬瓜海帶湯可以補精髓，還能夠益腎陰。海帶含鈣豐富，吃冬瓜海帶湯可以補鈣，同時促進鈉鹽排出，幫助膽固醇排泄。女性經常吃冬瓜海帶湯可滋潤皮膚，老年人和兒童經常吃冬瓜海帶湯可以預防軟骨病。冬瓜海帶湯含微量元素豐富，適當吃可增強抵抗力。冬瓜含丙醇二酸和豐富的膳食纖維以及氨基酸，適當吃冬瓜海帶湯可促進宿便排出，能避免脂肪堆積。

2、尿酸高能吃海帶嗎

海帶含有豐富的甘露醇、膳食纖維和鉀元素，且海帶是堿性食物，能夠改善酸性體質。尿酸高的人士適當吃海帶可以促使尿酸排出。尿酸過高可以導致尿酸鹽結晶析出，尤其痛風病患者應盡力保持尿酸水平正常。注意，尿酸是嘌呤代謝後的產物，在海帶中嘌呤含量不低，一次性吃太多會導致尿酸上升，所以尿酸高的人士隻能適當吃海帶，不能多吃。痛風早期患者不建議吃海帶。

3、海帶豆腐湯減肥嗎

海帶豆腐湯含蛋白質、亞油酸、維生素以及各種微量元素，熱量低。其中含皂角苷成分，可抑製脂肪吸收，促使體內脂肪分解，能減肥。海帶豆腐湯中所含皂角苷雖然有減肥作用，但可促使碘排泄，不利於補碘，所以不建議將海帶和豆腐搭配食用。海帶和豆腐吃後可幫助身體排毒，尤其喜抽煙的人士吃海帶豆腐可阻礙尼古丁功能，可適當吃。正在減肥的人士可吃海帶豆腐湯，熱量低，不長脂肪。

4、甲亢能吃海帶麼

甲亢又叫做甲狀腺功能亢進，本病患者體內甲狀腺激素分泌旺盛，是消耗性疾病。碘是合成甲狀腺激素必不可少的成分，海帶中含有豐富的碘，甲亢患者吃海帶可促使甲狀腺激素合成分泌，對甲亢病不利。不過需注意，部分甲亢患者因為缺碘，使得甲狀腺功能代償性亢進，此時可以適當補充碘。所以甲亢患者是否能吃海帶不能一概而論，應在醫院做詳細檢查，缺碘導致的甲亢可吃海帶，碘過量導致的甲亢不可吃海帶。

5、綠豆海帶湯能減肥嗎

綠豆海帶湯可以減肥，味道很鮮美，經常吃可讓身體變得越來越輕盈。吃綠豆海帶湯可幫助清除腸道毒素，能瘦腹部。製作方法是：把海帶放在清水裏麵發泡，然後切成海帶絲，鍋裏麵放水煮沸，海帶絲過一下水撈出來備用。綠豆放到清水裏麵泡，然後撈出備用。鍋裏放水，燒開之後先下綠豆，水沸騰以後，下海帶絲，用小火煮40分鍾左右，加入適量的冰糖，蓋上鍋蓋把綠豆煮爛就可以起鍋了。

參考文獻