舒適的辦公環境、朝九晚五的上班時間，讓很多人羨慕，不過是好是壞，隻有當事人才知道;其實現在的上班族承受了巨大的壓力，事情也是越來越多，工作疲勞已是屢見不鮮;那白領一族們都是如何緩解疲勞的呢?
一、閉目養神
當你工作疲勞時，不妨靜坐在椅子上，閉目養神5分鍾。要全身放鬆，也可深呼吸。睜開眼睛後也可眨一眨眼睛。這樣你會感到腦清目明的。可改善精神狀態，提高工作效率。
二、握拳伸指
如果工作時，你感到昏昏欲睡。那麼你可以兩手握拳，然後從小指逐漸打開，打開的時候要迅速有力。然後，同樣的從小指開始握進去。反複幾次可以收到不錯的效果。
三、提提腳尖
如果你精神萎靡不振，那麼你可以提提腳尖。無論是站著或者是坐著都可以。提腳尖的時候，眼睛盡量看遠方，脊柱要自然挺直。這樣會讓你的精神飽滿一點。
以上三種方法是現在很多白領都在使用的，如果電腦麵前的您還沒有找到合適的方法，可以試試以上三種哦!
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