致虛極、守靜篤,這是道家經典《老子》中的論點,傳統養生學也以“形神兼養,首重養神,養神以清靜內斂、淡然無慮為本,養形以少私寡欲、去奢去泰為本”為特色。以清靜恬淡養神,其實質是一種自我心理狀態的調攝,麵對現實世界中種種生死、窮達、寵辱、得失的矛盾,都取淡泊平靜的心態,惟因其與生命的自然狀態最為接近,因而對人們心理、生理的調攝有莫大益處。
罪當斬立問#今天老媽回來的時候從醫生那裏拿回一些生的黃芪,這有什麼用處啊,生的黃芪很好嘛,生黃芪對人身體營養健康的功效與其作用以及禁忌的是什麼呢?大眾養生網小編
暴跳如雷貫耳問#冬天的時候每次都是直接蓋了棉被,但是如果太厚的話就感覺特別的重,如果太薄的話就會容易感冒,應該是怎麼選擇冬天的被子啊?大眾養生網小編解答:如果是
如果想要利用步行來鍛煉身體,那麼可以考慮使用快走的方式。長時間堅持快走能夠起到一定的預防失眠、高血壓的效果,同時對於預防高血脂、Ⅱ型糖尿病也有一定作用。在飯後使
半夜哼情歌問#最近我也是非常的想去養生的,但是不知道自己應該要使用什麼養生的辦法會比較的好,一般情況下什麼是健康養生呢?大眾養生網小編解答:健康養生是屬於一種比
珍珠dē眼淚問#我感覺我現在比起同齡人看上去年紀要大一些,所以我想要養生,看上去讓自己更年輕一些,不知道女性應該是怎麼養生的啊?大眾養生網小編解答:女性養生首先
七彩氺餹粿問#我今年35歲了,平時保養的也挺好的,但是最近發現又長了皺紋,非常的苦惱,心情也很低落想知道怎麼做才能是健康養生呢?大眾養生網小編解答:現在很多人都