刮痧是咱們國家的民間傳統治療方法之一。刮痧的治療和保健功效，主要體現在它是以通經活絡、扶正祛邪，保持人體陰陽平衡，達到調理氣血，活化細胞，排除病邪，提高抗病能力的目的。其實刮痧對很多疾病有治療和保健作用。
刮痧的方法：用瓷湯匙或瓷碗，蘸香油或菜油，在患者背部脊柱兩側自上而下，由輕到重刮拭，用力均勻，不可刮破皮膚，刮至皮膚呈紫紅色為度。然後用軟紙或毛巾將皮膚上的香油擦幹淨。刮痧的部位有背部、頸部、前額、胸部、腹部、肩胛、肘窩、膝窩等。
除刮痧外，還有“撮痧”和“拍痧”、“挑痧”法。
撮痧法：用拇指和食指在選定部位擠、挾、扯、抓，使皮膚呈紫紅色，適用於印堂穴、太陽穴、胸腹部、頸部等部位。
拍痧法：以雙掌有節奏地輪流拍打，多用於肘、腕、膝踝處。
挑痧法：將治療部位或穴位消毒後，捏起皮肉後，將針輕快地刺入並挑起，雙手擠出紫暗色瘀血，反複4～5次，然後用棉球擦淨。
在不吃藥不打針的情況下，用刮痧治療疾病，是一種經濟實惠的療法。夏天出現頭暈、惡心嘔吐、腹痛腹瀉等中暑症狀，可用刮痧療法，效果顯著。
︶零落的回憶ㄟ問#最近身體總是感覺很酸痛，和朋友約好了明天去刮痧的，可是剛剛發現月經來了，不知道可不可以去了，有沒有影響，經期到底可以刮痧嗎？大眾養生網小編解答
今夜誰無眠）問#有個朋友經常會去做背部的刮痧，她的背看上去特別的嚇人，但是她說這樣很舒服，不知道女性背部刮痧有什麼好處啊？大眾養生網小編解答：現在多數人都會通過
閨蜜才至上//問#身體情況非常的不好最近總是暈暈沉沉的，朋友推薦我去嚐試一下背部的刮痧和拔罐，我想請問一般青年人做背部的刮痧和拔罐會有什麼好處？大眾養生網小編解
簾外雨潺潺問#我來月經了，今天是第二天量是最大的，但是我的身體不舒服，前幾天還預定了今天要去做刮痧，想問月經期可以刮痧嗎？大眾養生網小編解答：月經期是不建議刮痧
紅杏已出頭問#想去刮痧去一下體內濕氣，但聽朋友說刮痧後不能立即洗澡，這樣對身體不好，那現在天氣那麼熱，不洗澡感覺身上很粘很難受，請教大家刮痧後到底能不能洗熱水澡
年少懵懂問#我近來總是感覺背部有些疼痛，朋友知道後要給我刮刮痧，然後再拔火罐，說是可以緩解。那刮痧拔火罐有哪些益處呢？大眾養生網小編解答：刮痧和拔火罐所具有的益
