脾虛的五大症狀，你占了幾條？多吃這4種食物益氣健脾

　　如果你感到頭昏眼花，精疲力竭，不要認為是天氣變化所致，這也有可能是脾虛在暗地裏搗鬼，如果你出現以下5個症狀，說明你應該及時補脾。

　　脾虛者易出現氣短、氣促等肺氣虛表現。

　　山藥中含有澱粉酶、維他命C等物質，對脾胃消化吸收功能有利，是一味平補脾胃的藥食兩用品。無論脾陰陰虧，均可食。