晨起後你是不是都懶得動呢，如果每天能堅持做這些健康操，保證讓你一整天都舒服，有勁兒!~
健康操名稱：九十一百八十度--腰部腿部運動
功能：增加身體柔軟度、腹部收縮、以及筋骨伸展。
健康操名稱：聳聳肩呀縮縮頭--肩部運動
功能：消除肩部酸痛。
健康操名稱：右手拉左腳--手腳運動
功能：加強心肺功能及身體柔軟度。
健康操名稱：上看下看，左看右看--眼部運動
功能：消除眼睛疲勞。
健康操名稱：脖子扭一扭--頸部運動
功能：預防頸部酸疼、恢複頭腦清醒。
健康操名稱：帶球上籃--運動前伸展操
功能：運動熱身，避免運動傷害。
桃花還未開問#我一直以來身體都不是很好，最近去檢查也說我腎髒不是很好要多注意，因此同事推薦我說一種養生的辦法就是早上起來後空腹喝一杯醋，這樣真的好嗎？大眾養生網
酒精的溫度問#我每天把銀耳泡開，加上蓮子用小火燉一晚上，早上起來吃，吃著不錯，但是有人說早上喝銀耳湯不好，尤其是每天喝不好，這說法對嗎？大眾養生網小編解答：銀耳
其實沒什麼問#最近幾次早上起來的時候發現家裏都沒有水，也沒有其他的水果就剩火龍果了，想知道早上空腹食用一些火龍果，對於人的身體有影響，或者危害嗎？大眾養生網小編
雨打芭蕉殘問#我每天早上起床都會空腹喝一杯水，但是最近聽說有的同事早上起來都是空腹喝醋的，想問早晨起來空腹喝醋真的好嗎？大眾養生網小編解答：早上空腹喝醋是很有好
桃花定終生問#我的室友最近一段時間，每天早上起來的時候，都會喝一杯薑水，她說早上起來喝薑水對身體很好，我想了解下早上喝薑水到底有什麼好處。大眾養生網小編解答：生
美麗的神話問#我的身體狀況並不是很好，並且我有點貧血的情況，朋友讓你吃點三七粉，所以我想問一下三七粉早上空腹的時候可以吃嗎？大眾養生網小編解答：三七粉對於胃病的
