冬季由於天氣寒冷，是麵癱的高發季節。那麼應該如何預防麵癱呢？導致麵癱的原因都有哪些呢？下麵就來我們就一起來看看預防麵癱的措施以及引發麵癱的主要原因吧。
1、注意休息
麵癱的預防和治療期間都應該注意休息，保證睡眠充足，少看電視、電腦，避免各種精神刺激和過度疲勞，以利疾病的康複。
2、膳食合理
少吃油膩滯胃、不易消化的食品。要多吃一些蔬菜和水果，如桃、葡萄、苦瓜、茄子、青椒、韭菜，來維持足夠的維生素攝入。另外還要吃一些米麵、粗糧類食物，以保持機體足夠的能量供給，增強抗病能力。
3、適當鍛煉
在早晨、傍晚較涼爽的時候根據自身的情況選擇一些適宜的體育項目，如散步、體操、打太極拳、跳舞等，長期堅持下去，會使體質循序地得到提高，對風寒的易感性和抗禦能力也會大大增強。
4、遠離風寒
空調、風扇是最常見的致病因素，因此不要圖一時之快，直吹久吹。再有，在乘車、戶外乘涼、洗浴、飲酒後也應注意不要讓風直吹頭麵部，尤其是年老體弱、病後及患有高血壓、關節炎等慢性疾病的人，更應該多加注意。
5、慎用冷水
勿用冷水洗臉，每晚睡前用熱水泡腳10-20分鍾後進行足底按摩。
6、及時治療
一旦發病，要及時去正規醫院治療，以免錯過最佳治療時機。
