科學家小組研究發現，強烈的焦慮和頻繁的情緒問題會嚴重影響人的身心健康，尤其是會增加患腎結石的風險。
人的健康包括身體和心靈兩方麵，而身體和心靈又是相互依存，緊密聯係的。毫無疑問，身體出了問題，心靈會受影響。心靈出了問題，身體也會受影響。中醫認為，焦慮、暴躁、抑鬱、大悲大喜等情緒都可以導致各種疾病，有些甚至會引起癌症。因此，一個健康的人必定是一個快樂的人，一個會管理自己情緒的人。
我們先來舉兩個例子說一下情緒對男人和女人身體健康的影響。
一、情緒對男人生育影響有多大?
情緒對男性生育的生成、成熟和活動能力也有很大的影響。常見的情況例因夫妻不和，家庭瑣事，互相指責，使雙方長久地處於煩惱和憂患之中;這樣男士在承受過大的壓力時，就會影響神經係統和內分泌功能，影響能力的產生、成熟和能力。在嚴重的情況下，生育更有可能不成熟。
而有的男士不僅有生活壓力，更有來自工作的壓力。日常工作勞累，或工作過於謹慎準備和過度緊張而導致產生負麵的情緒，在這些終日不良的精神狀態下，男性的神經係統和內分泌的功能會被直接影響，使生精功能發生紊亂，生育液中的分泌液，如前列腺液、精囊腺液、尿道球腺液等成分也受到影響，極不利於生育存活，從而大大降低了受孕成功幾率。嚴重者因情緒因素可造成生育功能障礙;嚴重者更可能引起功能障礙。
曾有瑞典醫生們在不讓病人曉得的事情狀況下，比較了一百四十二人完成擔任的工作的時間和它們生育的品質，最後結果發覺，五分鍾裏就付出樣本的人，生育液均勻數為每毫升7800萬。而情緒焦慮，要十五分鍾以上才完成擔任的工作的，每毫升的生育液中隻有2800萬。依據世界衛生團體的標準，要能讓婦人受胎，生育液的液體濃度至少得2000萬/毫升。
因此，男士們要學會釋放各種壓力，排解不良情緒，保持愉快的心情，這樣才能有更美滿的夫妻生活。
二、情緒變化影響女人乳腺健康
乳腺增生約占乳腺疾病的75%%以上，發生於青春期開始以後的任何年齡的婦女。此病以乳腺腫塊、疼痛為基本臨床表現。大約80%%的患者有乳房疼痛的症狀，多雙側，也可單側疼痛，有脹痛、刺痛、竄痛、隱痛或觸痛等。乳房疼痛的表現常不穩定，在月經前可加重，也常在情緒變化、勞累、天氣變化時加重。而情緒往往是一個大家不太注意的隱性因素，是女性乳腺疾病一個很重要的誘因
通過這兩個例子，情緒對身體健康的影響可見一斑，下麵我們不妨來深入了解一下情緒和健康的關係。現代醫學研究表明，癌症、冠心病、高血壓病、潰瘍、神經官能症、甲亢、偏頭痛、糖尿病都與心理因素有關，而其中最主要的心理因素就是不良情緒狀態。許多研究證明，緊張和焦慮、恐懼等不良情緒是健康的大敵。
那為什麼情緒能夠影響健康呢?對這個問題，科學家進行了許多研究，目前雖尚無定論，但大多傾向於人在不同情緒狀態時，下丘腦、腦下垂體、自主神經係統都會有一定的生化改變，並由此引起身體各器官功能的變化。這就是情緒可以致病的生理學基礎。
生理和心理學研究認為，應激狀態可使人抵抗力降低，易罹患疾病。“一切頑固的憂愁和焦慮，可稱為不良情緒，這種情緒強烈、長期存在，足以給疾病大開方便之門”。美國專家研究表明，因情緒緊張而患病者，占門診病人的76%。近代國內外研究也證明，情緒在一些軀體疾病中，起著重要作用。而人的疾病狀態，反過來也可引起情緒變化，兩者互為因果。
三、不良情緒與癌症
國內外大量研究表明，長期壓抑和不滿的情緒，諸如抑鬱、悲哀、恐懼、憤怒等，都容易誘發癌症。心愛的人突然死亡或突然失去安全保障，也是癌症發生的誘因。
情緒與癌症的治療效果和癌症的複發率，也有著明顯的聯係。愉快的情緒有利於癌症的治療;悲觀、絕望的情緒往往使癌症加劇。對子宮頸癌患者的對照研究表明，在同樣抗癌治療條件下，對疾病的態度正確和情緒良好的患者，其療效較高，生命的延續日期較長;而對癌症持焦慮、恐懼、悲觀情緒的患者，則其病情迅速惡化並很快死亡。
