配料：
生地黃50克，山藥30克，枸杞子20克，老鴨1隻，蔥、薑、黃酒、鹽、味精各少許。
製法：
老鴨，宰殺去毛、內髒，洗淨切成小塊，入沸水焯去血水;生地黃、山藥、枸杞子，洗淨，同鴨肉一起放鍋內，加水、鹽，煮至鴨熟，加味精調和，即可食用。
功效：
育腎養陰，澤麵潤膚。本膳用生地，滋陰養血;山藥，健脾益氣，和中養胃;枸杞子，補養肝腎，填益精血;鴨肉，含蛋白質、人體必需氨基酸，能補脾澤顏。可用於肝腎虧虛、色素沉積引起的黃褐斑，經育肝腎、健脾胃及補充蛋白質後，能 祛斑養顏。
滋陰養血吃什麼好_地黃老鴨煲怎麼做好吃
作者：養生專家 時間：2013-09-04 00:00:00 來源：
大眾養生網
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