文章導讀:茶 關心自己身上的痣 身上的痣如果不再增加或出血，痣本身不會有什麼危險。要經常注意自己的痣有沒有異常現象，避免痣的惡變帶來嚴重後果。 保持一定的體力活動 現代男性的體力活動越來越少，發胖人群逐年增加，多餘的體重會對心髒和關節造成很大負擔。因此，男性最好經常散步，經常參加體育鍛煉。 了解家族病史很重要 據現代醫學證實，許多病理都帶有它的遺傳性。所以男性也應該清楚自己的家屬病史，做到心中有數及時預防，並有針對性地做好日常保健工作。 男性朋友千萬不
男性不管是在工作中還是生活中都是扮演比較重要的角色，生活壓力也非常大。時常出現一下身體的異常也不太注意，總覺得無所謂，拖到最後等得病了就晚了。
注意隱秘的睾丸癌
20歲至40歲的男人易患腫瘤，睾丸癌是其中之一。如果發現及時，該病的治愈率達85%。男性平時應經常自查性器官，最好是在溫水澡後進行，如果發現皮膚上有鼓起的小包，應立即去醫院檢查。
不要病重才去醫院
很多男性嫌看病麻煩，據統計，80%的重病患者承認，自己就是由於長期不就醫，以致小病誤成大病，貽誤了最佳治療時機。每年例行體檢是保持健康的最好方法。
盡量少吃油膩和油炸食物
男人的口味一般都較重，愛吃油膩和油炸食物，這樣容易增加患血管疾病的危險。因此，應多吃些清淡食物，多吃植物油少吃動物油，平時多吃些蒜和魚類，適量喝點紅葡萄酒，這樣能降低膽固醇含量。
不抽煙最佳
吸煙會增加患心血管病、肺癌和呼吸器官疾病的風險。想擁有健康最好戒煙，一時戒不了應多吃胡蘿卜、甜椒、蔥蒜、菠菜和水果等，經常喝茶
關心自己身上的痣
身上的痣如果不再增加或出血，痣本身不會有什麼危險。要經常注意自己的痣有沒有異常現象，避免痣的惡變帶來嚴重後果。
保持一定的體力活動
現代男性的體力活動越來越少，發胖人群逐年增加，多餘的體重會對心髒和關節造成很大負擔。因此，男性最好經常散步，經常參加體育鍛煉。
了解家族病史很重要
據現代醫學證實，許多病理都帶有它的遺傳性。所以男性也應該清楚自己的家屬病史，做到心中有數及時預防，並有針對性地做好日常保健工作。
男性朋友千萬不要因為覺得自己是男的身體好而不去管自己的身體，多注意生活規律，定期的檢查也是對自己身體愛護的表現。
