防治骨質疏鬆可以適當休息、調整飲食、補充鈣質等,能夠起到比較好的預防骨質疏鬆效果。
1.適當休息:在日常生活當中應該適當休息,避免過度疲勞,以免導致患者出現骨質疏鬆情況。
2.調整飲食:平時在飲食方麵可以多吃含鈣高的食品,飲食方麵需要營養全麵,對於骨質疏鬆的預防,也能起到比較好的效果。
3.補充鈣質:在醫生指導下使用枸櫞酸鈣片、碳酸鈣片、乳酸鈣片等藥物,能夠起到比較好的補鈣,預防骨質疏鬆。
除此之外,也可以適當的參加體育鍛煉等,促進身體的健康。
防治骨質疏鬆可以適當休息、調整飲食、補充鈣質等,能夠起到比較好的預防骨質疏鬆效果。
1.適當休息:在日常生活當中應該適當休息,避免過度疲勞,以免導致患者出現骨質疏鬆情況。
2.調整飲食:平時在飲食方麵可以多吃含鈣高的食品,飲食方麵需要營養全麵,對於骨質疏鬆的預防,也能起到比較好的效果。
3.補充鈣質:在醫生指導下使用枸櫞酸鈣片、碳酸鈣片、乳酸鈣片等藥物,能夠起到比較好的補鈣,預防骨質疏鬆。
除此之外,也可以適當的參加體育鍛煉等,促進身體的健康。
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