奶水是孩子營養的主要來源，在不能吃輔食的情況下，就必須保證吃奶吃飽。但是，在產後三個月，很多新手媽媽都出現了奶水量分泌不足的狀況，這種情況是必須盡快得到解決的，孩子長期吃不飽肯定是不行的。那麼，哺乳期三個月奶量減少怎麼辦?下麵咱們就來看看主要的措施吧。
不會的!隻要平常注意飲食、多喝湯水!奶水不會越來越少，經過寶寶的加倍允吸隻會越來越多!其實偶就是剖腹產的，現在寶寶9個月了奶水還是很充足，隻是偶給寶寶添飯了，不是怕不夠喝，怕奶水的營養跟不上!平常一天2次飯3次奶.祝寶寶健康漂亮!!!
處於哺乳期、奶水又比較多的媽媽，一旦寶寶吮吸不完就很容易讓乳汁堆積在乳房中，導致積奶”。
1、要保證母乳喂養的姿勢正確以及寶寶的吸吮方式正確。
2、哺乳時一定要讓寶寶吃空一側乳房再吃另一側，不要兩邊乳房交替吃，以防寶寶長時間吃不到奶後引起乳汁淤積造成急性乳腺炎。若媽媽的奶很充足，寶寶隻吃一邊就飽了，另一邊又很脹，就一定要把脹的一邊乳房的乳汁擠掉，不要留在乳房裏，以防積奶。同時養成定時哺乳的習慣，不讓寶寶含著乳頭睡覺。
3、要側睡與仰躺睡交替進行，禁忌媽媽趴著睡。以防止擠壓乳房引起乳汁淤積。
4、不戴有鋼托的胸罩。媽媽的乳汁會時常不經意地流出，加上因乳房有乳汁充盈造成乳房下垂，這時候新媽媽不要戴帶有鋼托的胸罩，最好戴專門的哺乳胸罩，以防帶有鋼托的胸罩擠壓乳腺管造成局部乳汁淤積。
5、要注意自身衛生清潔，喂寶寶前後最好用清水擦洗，然後用衛生的毛巾將乳頭擦拭幹淨，保持乳頭的清潔。
7、應少吃有發奶”作用的勞腥湯水，以免加重病情。宜多吃具有清熱作用的蔬菜水果，如番茄、青菜、絲瓜、黃瓜、綠豆、鮮藕、金橘餅等。海帶具有軟堅散結的作用，可多吃些。同時保持情緒舒暢。
8、注意飲食調攝：宜食清淡而富於營養的食物，多食新鮮蔬菜瓜果，如西紅柿、絲瓜、黃瓜、鮮藕、桔子等，忌食辛辣、刺激、葷腥油膩之品。
產後奶水太多怎麼辦
1、擠出來。奶水過多常會發生積奶，如果寶寶喝不完，可以把多餘的奶水擠出來。有的媽媽會把多餘的奶擠出來冷凍在冰箱裏，留著斷奶以後繼續給寶寶吃，但其實我們不提倡這樣做。因為母乳一旦經過冷凍，營養成分就已經部分缺失，寶寶還是喝新鮮的母乳是最好的。因此，擠出來的奶可以舍去或給其他奶水不足媽咪的寶寶喝。
2、熱敷乳頭。奶脹時，媽媽可在在哺乳前先熱濕敷乳房3~5分鍾，隨後柔和地按摩，輕輕拍打和抖動乳房，以起到疏通乳腺的作用。然後可用用手或吸奶器擠出乳汁，這樣使乳暈變軟，以便嬰兒能順利地含吮乳頭和大部分乳暈。每次哺乳要將乳汁排空，使乳腺通暢，乳汁排空後，既可避免乳汁瘀積，又可減輕乳房脹痛。哺乳後，要配帶支持胸罩，改善局部血液循環。
3、注意均衡飲食。在積奶期間，媽媽可暫停或者減少進食如魚湯、豆腐湯之類的催乳食譜。有不少具有回奶效果，但哺乳期間不建議奶水太多的媽媽食用回奶食物，如麥芽水，這些食物回奶的效果比較好，食用後影響乳汁分泌，以免出現奶水不足的現象。
4、注意清潔。部分媽媽由於奶水太多而出現乳汁溢出來的現象，衣服總是濕淋淋的。此時要注意，潮濕的環境還容易滋生細菌，此時可使用一些防溢乳墊，並且注意及時更換，經常更換，保持乳頭清潔幹燥。使用防溢乳墊後，在喂奶前要用幹淨的紗布擦幹淨乳頭，喂完奶後也要清潔乳頭，也可以用乳汁塗在乳頭上，幫助保護乳頭。
