一個健康的女性身體狀況好的女性，在哺乳期內奶水量都是特別充足的，都是能夠滿足寶寶的需要的，但有些女性因為飲食的原因，會造成哺乳期奶量突然減少，這個時候可能寶寶就要餓肚子了，如果奶水不夠吃，就應該給寶寶配合吃一下奶粉，那麼哺乳期奶量突然減少是什麼原因呢？
哺乳期奶水突然變少，通常是因為：
媽媽沒休息好、寶寶處於厭奶期，或者媽媽上班後奶量突降等等，下麵我們將針對一係列特定情況，告訴你具體該怎麼做，有針對性的幫你把奶水追回來。
第一種：沒休息好或者沒吃好，奶水突然變少。
這種情況最好追奶，你大可放下所有事情，美美的吃一頓，再陪寶寶好好的睡一覺，奶量就會增加。其次，準備熱水燙燙腳後跟，喝一大杯配方奶粉，因為血液循環加快後，奶驚會來的快很多。
說到配方奶粉，這裏指的是孕婦奶粉，建議血糖不高的哺乳媽媽都準備一些，隨時以備不時之需。如果突然少奶，特別是臨睡前感覺奶量變少，來上一杯奶驚會來很快，大家不妨試一試。
第二種： 孩子厭奶期導致的奶水變少
這種情況下，奶量是慢慢減少的。因為孩子吸得少，乳房收到的信號可能是：孩子不需要那麼多奶了。所以當寶寶三四個月時，不怎麼好好吃奶，一次吃很少時間，媽媽們就要注意了，一定要按時把奶量吸出來，這樣做是為了維持奶量，等到孩子恢複吃奶量時，媽媽的奶量不至於減少，這是維持奶量的最佳方法。
孩子處於厭奶期，可不是單獨喝杯奶粉就能把奶追回來。寶寶每次吸完奶後，可以繼續使用吸奶器吸吸。飲食方麵，繼續保持營養均衡，順帶喝點下奶湯也是不錯的方法。媽媽有時間，外出慢跑也是增加奶驚的一種方法，大家記著：吸奶器輔助、下奶湯、均衡營養、適度鍛煉，要一起做哦。
