懷孕的過程是非常漫長的，而且在這段時間裏麵孕婦要時刻注意著自己的身體，稍不注意就很有可能讓肚子裏麵的胎兒流產掉。在懷孕期間的時候孕婦的營養要補充上，因為孕婦吃下去的營養除了要滿足自己的需要之外，同時還要分一點給肚子裏麵的寶寶，以滿足他們的成長需要。
生活中處處都是有輻射的，少量的輻射人體還是能夠接受的，但是輻射量大的話就會很容易讓人體裏麵的細胞出現病變，尤其是對於懷孕期的孕婦來說，更要注意防輻射了。
輻射是一種能量，會在人體內累積，平時接觸過度就會產生不良影響。能量高的輻射，會穿透物體，破壞物體內部組織，產生輻射生物效應，造成各種程度的傷害，輻射在我們的生活環境中無所不在。大量輻射線產生的高能量，會損害DNA、造成細胞分解或突變，甚至造成胚胎死亡、胎兒畸形、腦部發育不良，及增加日後患癌症的幾率。懷孕的各個階段，胎兒有不同的發育狀況，對輻射線的敏感度也不同。
人手一機是目前社會的常態，但手機對人體的傷害與否，至今仍具爭議性。為了避免胎兒畸形，孕婦在妊娠早期應盡量少使用手機。建議在接聽手機時，盡量配戴免持聽筒，最好長話短說，以降低傷害。除此之外，在按鈕撥機至接通及按鈕接聽時，是電磁波最強的時刻，最好先離身體遠一點，之後再拿近接聽。建議懷孕初期的3個月，孕婦應盡量少接觸電腦。準媽媽在操作電腦時也不要離得太近、時間也不要太長，應該隔一段時間期來走動一下。
懷孕了之後孕婦首先要做到的就是防輻射，家裏麵的家電用具平時都是有輻射的，所以如果不用的時候最好徹底的拔掉電源，另外孕婦的臥室裏麵也要注意不要放電腦、電視，最好是在房間裏麵放一些綠色的植物，可以幫助吸收輻射。
