“骨密度正常值”一詞，針對許多 父母而言也不生疏。常常有父母會問：小孩的骨密度低，是否由於鈣的缺失?實際上，骨密度低的原因可不僅是鈣的缺失這麼簡單，乃至有一些媽媽們從沒了解的實情。
骨密度正常值——稱得上小寶寶的“營養成分提醒器”
骨密度正常值的全名是骨骼礦物相對密度，是骨骼抗壓強度的一個關鍵指標值，體現骨質疏鬆水平，預測分析骨折危險因素的重要環節。骨密度正常值還能夠體現少年兒童的生長發育狀況，骨密度正常值一般伴隨著年紀、個子、休重的提升慢慢擴大，恰當的查驗測骨齡和骨密度正常值能夠初期體現青少年發育中的問題和缺少營養成分要素等信息內容。
骨密度低——“幕後人”不止一個
許多 父母對小寶寶骨密度低的第一反應便是：一定是鈣的缺失了!還有一些掌握大量的母親會覺得：並不是鈣的缺失是缺維他命D!殊不知，事兒的實情遠沒有那麼簡易。
大家都知道的原因：鈣或維他命D攝取不夠
它是可能的要素之一，身體的鈣99%都存有於骨骼和牙，而維他命D關鍵功效取決於推動鈣在結腸內的消化吸收，因此 維他命D欠缺會立即影響鈣營養成分水準。因而，不論是維他命D攝取不夠，還是鈣營養成分不夠，都可能影響鈣在骨骼的堆積，進而造成骨密度正常值降低。
小寶寶的維他命D營養成分從日常飲食和光照來源於都不可以獲得非常好的獲得，附加補充是不可以少的第一步。除此之外，母乳媽媽要高度重視鈣的攝取，以提升奶水鈣成分。小寶寶以乳製品主導食，而輔食添加以後的小寶寶，還要確保每天不少於500-600ml的乳製品攝取，假如食量不夠，能夠適度補充鈣中藥製劑。
不為人知的原因：欠缺重要營養元素
欠缺維生素D：維生素D一樣是影響骨密度正常值的關鍵原因之一。維生素D欠缺會使骨垢軟骨體細胞降低，瓦解特異性變弱，成骨遲緩或止步不前。欠缺維生素D不但會導致骨密度正常值降低，更能立即影響小寶寶的個子增長和生長發育，並且還會繼續影響優質蛋白質消化吸收及牙釉的生長發育，導致寶寶出牙緩慢、更易齲齒這些。
針對3歲之內的小寶寶而言，奶水中的維生素D成分有限，年輕媽媽奶水中的維生素D水準遠小於全球平均，並且嬰兒生長發育迅速營養成分要求高、飲食搭配單一根據寶寶輔食獲得不夠，因此 0-3歲嬰兒是維生素D欠缺的重點對象。因而，維生素AD另外補充，更符合國家嬰兒營養要求，尤其是在我國小寶寶廣泛欠缺維生素D的大情況之中，平時的補充幹涉法十分必要，即從出世後剛開始每日1粒維生素AD滴劑(伊可新)，堅持不懈補充到3歲，助推小寶寶骨骼生長的另外，還具備推動小寶寶的眼睛視力生長發育、防止缺鐵性貧血，及其提升身體免疫力等功效。
欠缺鋅元素：鋅也是身體必不可少的營養元素之一，它最重要的功效是組成身體許多 酶的物質，這種酶參加機體的許多 作用，在其中也包含“堿性磷酸酶”，如鋅欠缺，堿性磷酸酶成分減少，會影響鈣的消化吸收和運送，使骨鈣堆積艱難，導致骨密度正常值的降低。
奶水中的鋅成分在4月後剛開始降低，父母應立即加上加強鋅的米糊，並逐漸加上含鋅食物。假如小寶寶有偏食厭食、頭發稀黃、指甲脆裂、語言發育遲緩等主要表現，建議調節飲食搭配，多多的提升含鋅食物。父母能夠開展劑量的鋅中藥製劑補充，每天原素鋅5-10Mg是安全性適合能夠長期性補充的使用量;還可以依照小寶寶的體重計算，每日補鐵1mg/kg休重，持續1-2月複診。
缺乏維生素C：這也是影響小寶寶骨密度正常值的原因之一。有關科學研究顯示信息，維他命C的攝取量與骨密度正常值降低水平反比。假如缺少維生素C則會導致小寶寶身體骨膠原蛋白生成降低，骨酸化沒法進行。維他命C與所述我們常說的維生素AD不一樣，維生素AD是脂溶性維他命，在水果蔬菜中不是立即存有的。而維他命C歸屬於水溶維他命，普遍存有於新鮮水果與蔬菜水果之中，父母能夠根據平時的均衡膳食給寶寶開展補充。
欠缺維生素B12：欠缺維生素B12會造成骨碳酸鈣不可以產生羥磷灰石結晶體，導致骨增厚不可以完成，導致骨密度正常值降低。與維生素AD的理化性質不穩定不一樣，維生素B12的物理性質都較平穩，能耐酸性、耐高溫，一切正常烹飪中僅有非常少損害，每100g綠葉蔬菜能夠出示50-800μg的維生素B12，顯而易見是最好是的食材來源於。小量維生素B12(1-50μg/100g)也存有於牛乳、乳製品、肉類食品、蛋類食品、穀物、新鮮水果和別的蔬菜水果之中。
除此之外，健身運動是推動新骨產生的一個關鍵要素，與骨密度正常值值密切相關。肌肉做為骨骼的“隔壁鄰居”，與骨骼緊密聯係。海外一項研究表明，身體健身運動以後由肌肉造成的一種分子結構可以提升骨密度正常值。因而，針對一些大孩子而言，身心健康的健身運動是推動骨骼生長的優良方式。
