孕婦喝雞湯的作用一般包括補充營養、提高免疫力、促進胎兒發育等。食用時需適量食用,避免食用過多,導致消化不良。
1、補充營養:雞湯中含有大量維生素和蛋白質,營養價值比較高,孕婦喝雞湯可補充營養,滿足寶寶生長發育對蛋白質類營養素的需求。
2、提高免疫力:雞湯具有滋補作用,孕期孕婦體質比較弱,喝雞湯可幫助改善體質,增強抗病能力。
3、促進胎兒發育:雞湯中含有鈣、鐵、鋅等營養素,孕婦喝雞湯有助於預防骨質疏鬆、孕期貧血等疾病,胎兒攝取這類營養物質後,還可以促進生長發育。
建議孕婦適量喝雞湯,避免食用量過大,增大胃腸道負擔,引起身體不適。