孕婦能吃發酵酸奶嗎

作者:xiaobao19  時間:2015-09-18 14:44:31  來源: 大眾養生網

酸奶中的維生素含量很豐富,對孕婦的身體能夠起到很好的調節效果,另外也能增加身體免疫力,對孕期反應過大、挑食等情況都有一定的調養效果,尤其是對腸胃消化不良,精神情緒不佳等都有很好的保健效果,是孕期比較好的保健食品,孕期的婦女是可以吃酸奶的。

孕婦能吃發酵酸奶嗎

孕婦是可以適當喝發酵的酸牛奶的,酸牛奶適當服用具有增加正常菌群的作用,有利於人體健康,適當可以增加維生素及微量元素,都有一定效果的。在平時需注意每次不能喝過多,過多飲用後容易引起了人體的腹痛。

酸奶中含有大量的鈣、蛋白質及微量元素,可以補充孕婦及胎兒生長發育需求,同時其含有大量的乳酸杆菌,可以調節腸道菌群環境,有利於潤腸通便,增強胃腸消化吸收功能.

發酵的酸奶一般孕婦都能吃的,酸奶是鮮奶經過乳酸菌發酵製成的,其ph值較低,如果孕婦在妊娠初期反應較大,而且反酸,說明胃酸多,這時就不宜喝酸奶了,可以根據自己的胃口來喝,注意營養均衡就行了。

酸奶對身體有著良好的調養效果,能夠促進消化,補充維生素,減少胃部疾病等,具有很好的預防和保健效果。對於孕婦來說是不錯的食物,尤其是對於腸胃不好,出現一些孕期表現的情況都具有很好的調養效果,因此來說早孕是能吃酸奶的。

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