中氣是為脾胃之氣，中氣不足，說話會無力，身體沒有源頭的氣，人的身體隻會越來越虛，中氣又是人的元氣，中氣不足，整個人會出現很多很多問題，這個時候會出現很多症狀。
1、中氣不足的症狀
一個人如果氣虛的話就會出現很多的症狀，比如說胃會下垂，胃部經常脹的，什麼東西都不想吃，吃的東西以後胃部會更加難受，長時間就會食欲不振。這樣就會使原來已經鬆弛的胃部更加下垂。還有一種情況就是氣虛，也會伴隨著氣喘。氣虛的人呼吸給人感覺非常的困難，尤其在上下樓梯時最為明顯。中氣不足的人經常會出現腰酸背痛，腎虛也是中氣不足的一種表現。
2、中氣不足的原因
一般來說中氣不足分為兩種情況。先天性的不足和後天性的不足。大部分都是由於飲食的不合理造成氣虛，還有就是勞累過度然後耗損人的元氣。還有一種就是喜歡吃大魚大肉的人，他的日常飲食中不注重葷素搭配，經常食入肉之類的東西。俗話說：生處便有殺處，消化這些大魚大肉需要人體付出很大的努力，所以小腸不清，吸收能力受損，元氣就會不旺，就會導致中氣不足。
3、中氣不足如何調理
中氣不足的話一方麵我們可以通過飲食來調理，一般來說像牛肉、糯米、還有豆類食品的等都是補氣虛的，可以選擇交替服用。舉例一種做法：準備一隻母雞，然後洗幹淨雞肚子裏邊放入桂圓、黑棗、蓮子、枸杞。加入調料然後蒸熟，可以補氣養精神。還有一種飲食調理就是準備點黃芪、鶴鶉，這兩個放在一起蒸好之後食用，可以大補氣虛。
4、中氣不足嚴重嗎
中氣不足如果不注意治療的話也會引發很多不好的症狀。女性的最為明顯的就會出現子宮下垂，因為肌肉和韌帶無力，所以出現小腹的經常疼痛最後就會出現子宮下垂，還有就是眼睛經常幹澀，皮膚變得越來越差，有的患者會出現頭發脫落，部分的會有兩眼幹澀。有的女性會出現血氣不足，容顏特別憔悴，時間長了臉上會長斑。尤其那種長期工作勞累的不注意休息的人群。
5、中氣不足的治療
中氣不足大部分治療最好的方式就是中醫治療。口服液藥的話我們可以選擇中益氣丸，可以非常有效的預防胃下垂和消化不良這些症狀的。或者可以服用金水寶膠囊，這些藥都可以有效的治療人體中氣不足，但是切記在服用中藥的同時飲食也要特別注意，不要抽煙喝酒，吃生冷辛辣的東西。最後選擇遊泳，加強全身肌肉的鍛煉，促進新陳代謝。
