男人在床上的能力對整個家庭幸福的影響非常大，一旦男性出現性功能問題勢必影響婚姻家庭。因此，男性平時應該多注意保健和養生提高性能力，以免發生不必要的煩惱。
提高性能力的保健品
1、瑪咖
瑪咖富含55種活力營養素，獨有的瑪咖烯、瑪咖酰胺是瑪咖提取物中具有促進性功能勃起，提高精子數量，並促進其活力的有效物質之一，可以刺激人體內荷爾蒙分泌平衡，達到修複生理機能的效果，這個功能讓瑪咖成為全球十大保健食品之一。
2、動物腎髒也可以做到
豬、狗、羊、牛之腎髒均有養腎氣、益精髓之功效，如羊腎甘溫，可補腎氣;豬腎鹹平，助腎氣、利膀胱;狗腎對增強性功能效果更佳;有些動物的睾丸可治陽痿、遺精、滑精等症。
凡是藥物都有一定的副作用的，特別是在長期服用的情況之下，副作用則會比較明顯。健肌粉還是能不吃就不吃，可以通過多吃一些有營養的食物來增強肌肉。如今，還沒有確切的消
三分的熱度問#我的老公性能力特別的不好，我們同房都沒有激情，時間也特別的短，我們經常會為此吵架，我聽說肉蓯蓉有補腎的作用，不知道能不能提高性能力？大眾養生網小編
鵝蛋治療乳腺增生，是一種沒經過醫學論證的一種方式。這也就代表著，這種方式的效果和風險無法得到評估，但是，鵝蛋對於身體一般來說沒有什麼不良危害的，所以建議可以嚐試
平板支撐是一種常見的鍛煉身體的運動，對人體的力量和穩定性的考驗是非常大的，而且這種鍛煉可以隨時隨地進行，所以現在很多人都在做平板支撐來起到增強身體免疫力的作用。
用生命來嚐還問#最近我感覺我的性能力不如以前了，都開始會被老婆嫌棄，所以我想提高自己的性能力，一般情況下如何讓性功能變強呢？大眾養生網小編解答：男性的性能力一定
懷孕之後的女性需要全方位的補充營養尤其是飲食上麵，從而導致很多女性在產後都會出現體重大增的情況開始積極的減肥。蘋果醋是目前比較健康的促消化減肥的飲品，在市場上很
