大量出汗怎麼辦,快速止汗方法

作者:admin  時間:2016-10-17 11:50:16  來源: 大眾養生網

有的人一到夏天就容易滿頭大汗,即使整天不活動,也是大汗淋漓的。夏天由於氣溫升高,汗腺分泌液體增多,排汗是一種正常的生理排泄,但是出汗過多,便預示著身體可能出問題了,夏天出汗多該怎麼辦呢?

一: 出汗特別多於=預示生理問題

1: 1、頭汗過多若暴飲暴食後出現頭麵部多汗,同時覺得上腹脹滿、口渴、不想吃飯,多為積食,可通過減少進食量、吃清淡飲食緩解,也可吃點消化藥;若伴隨肢體沉重無力,胃脹不適,想嘔吐,身體發熱,舌苔厚而黃膩,是脾胃有濕熱的表現,應注意清淡飲食。孩子睡眠時出現輕微頭汗屬正常現象;但若伴有睡眠不實、煩躁不安、易驚嚇、頭發稀少等表現,要及時診治。此外,老人和產後身體虛弱的女性,也會有頭汗過多的情況,多屬於氣虛。

2: 2、手足心多汗如果手足心多汗伴有手腳心熱、口咽幹燥等,多屬於陰虛有熱;若手足心多汗伴隨腹部脹滿疼痛,大便不通,多屬於腸道內有積糞的熱證,可服用通便藥;若有手足心多汗伴隨口幹、牙齦腫痛等,多屬於胃熱,可服用清胃熱的中藥,如牛黃清胃丸、清胃黃連丸等。

3: 3、心窩、胸口多汗多見於一些腦力工作者,這些人常伴有精神倦怠、食欲不振、睡眠差,多夢的表現,屬於思慮過度,導致心脾虛,可通過適當的運動,如慢跑、太極拳、八段錦等,緩解壓力,調節心身。

二: 四個穴位快速止汗

1: 外關穴外關穴屬於手少陽三焦經,是中醫對我們身體內髒器官部位的一種描述,祛除了三焦之火,人的焦慮和煩躁還有緊張感就會通通消失,身體通暢了,心靜自然涼,出汗的情況自然就止住了。

2: 合穀穴合穀穴位於大拇指和食指根部的中間凹陷處,按揉合穀穴可以使汗腺收縮,快速止汗。

3: 大陵穴大陵穴是心包經的原穴和輸穴,既與心包經的元氣密切相關,又是輸送心包經元氣的重要通道,經常按揉大陵穴,有很強的清心瀉火的功效。

4: 行間穴行間穴是屬於足厥陰肝經的,能有效的祛除內心的肝經之火,清熱瀉火,止汗效果佳。

三: 每個人都會出汗,夏季

汗也是很常見的現象,但是如果一直出汗多,就要警惕一些疾病了,希望大家都能引起足夠的重視。同時,夏天出汗多要注意個人衛生,以免滋生細菌等。

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