綠豆:夏季消暑佳品，有降低血脂，保護心髒，防治冠心病的作用。綠豆能有效降低血清膽固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白，明顯減輕冠狀動脈粥樣硬化病變。
茄子:富含多種維生素，尤其紫茄含有較多維生素 P，可增強細胞的粘附性，增強微血管彈性。醫療研究表明，茄子可以降低膽固醇，還可以預防高脂血症引起的血管損傷，對高血壓、高脂血症、動脈硬化等疾病有輔助治療作用。
香菇:有消食、去脂、降壓等功效。內含的纖維素能促進胃腸蠕動，防止便秘，減少腸道對膽固醇的吸收。香菇中還含有核酸物質，如香菇嘌呤，可以促進膽固醇的分解。
黃瓜:脆嫩可口，有清熱，解渴，利尿作用。其所含的纖維素可促進腸道排出食物廢渣，從而減少膽固醇的吸收。黃瓜中還含有一種叫做“丙醇二酸”的物質，能抑製體內糖類轉化為脂肪，對減肥和調節脂質代謝有幫助。
悶騷的騷年灬問#我已經45歲了，感覺最近身體很不舒服，心情很煩躁，聽別人說進入了更年期了，而且即使不運動也會經常的出汗，怎麼緩解比較好？大眾養生網小編解答：女性
守侯問#最近有親戚送了一盒三七粉給姑姑，但是姑姑已經是更年期了所以平時很注重飲食，請問更年期的人能不能吃三七粉呢？大眾養生網小編解答：更年期的人是可以吃三七粉的
給了我依賴問#我的媽媽最近更年期，整個人都變得特別的急躁，經常和鄰居吵架，我們都聽擔心他的，想知道更年期綜合征吃穀維素有什麼作用嗎？大眾養生網小編解答：穀維素是
雖然說坤寶丸不能完全的治療更年期的症狀，但是也有一定的效果，它主要用於婦女更年期的，月經紊亂潮熱多汗，失眠健忘，心煩易怒，頭暈耳鳴關節疼痛，食欲不振，血壓不穩，
三分的熱度問#女，50歲，最近兩年經常發脾氣，而且也月經量也少了，朋友說是更年輕到了，還說吃逍遙丸對改善緩解症狀有幫助，更年輕能吃逍遙丸嗎大眾養生網小編解答：逍
看透ら不說透問#今天閑著無聊就和辦公室的人嘮嗑，說著就說到女人到了更年期還有月經嗎的問題，有的人說有，有的人說沒有，說是因為月經停止才會導致情緒紊亂。大眾養生網
