月經期間通常不建議轉呼啦圈，轉呼啦圈可能會影響到身體健康。
呼啦圈屬於日常生活中比較常見的劇烈運動，在轉呼啦圈時，腰部會發出較大的能量，能夠起到加快燃燒腰部脂肪，達到瘦腰目的。但在月經期間轉呼啦圈可能會引起經期延長或者經血量增多的現象，並且還可能會導致腰部以及腹部出現疼痛感。
期間需要養成良好的生活習慣與飲食習慣，避免做劇烈運動，避免長期熬夜，以及避免攝入寒涼性食物和辛辣刺激性的食物，以免影響身體健康。
月經期間可以轉呼啦圈嗎
作者：peipie 時間：2018-03-31 23:53:33 來源： 大眾養生網
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