陰部黑可以通過調整飲食、加強護理、激光美白等方法來進行改變，需要根據自身的狀況選擇合適的方式，以免影響健康。
1、調整飲食：陰部黑可能和體內激素變化有關，比如懷孕、生產等，屬於正常的生理狀況，平時可通過調整日常飲食，飲食上多吃蔬菜水果，能夠補充身體所需要的維生素，調節皮膚，促進皮膚美白。
2、加強護理：陰部過度摩擦會引起皮膚褶皺，易產生黑色素沉澱，脾陰時需要加強陰部的護理，盡量穿純棉柔軟的內褲，必要時也可以通過使用私處美白護理的方式來促進黑色素代謝。
3、激光美白：陰部黑大都屬於黑色素沉澱引起，可以遵醫囑，使用激光美白的方式物理方法作用於皮膚下，能夠將黑色素爆破，再根據代謝排出。
平時也要多喝水，增加排泄係統通暢，以免引起垃圾毒素堆積。
