孕婦食用橄欖油的好處是什麼

孕婦食用橄欖油一般具有降糖降脂、潤腸通便等好處，平時適當攝入對身體也是比較好的。

橄欖油含有豐富的維生素、微量元素以及不飽和脂肪酸等營養成分，適量食用有利於孕婦的營養攝入，橄欖油中的膽固醇含量較低，不容易引起孕婦肥胖及血脂增高的問題。吃橄欖油對胎兒也有一定的好處，除了能給胎兒提供豐富的營養以外，橄欖油中含有的亞油酸、亞麻油酸以及DHA等營養物質，可以在一定程度上促進胎兒的神經係統發育以及骨骼的生長。

懷孕期間要注意營養均衡，避免飲食過於單一。