1、選對洗發精：選用滋養型的洗發精可以保護發絲，讓頭發不會糾結毛躁，並在洗發後加上護發素使頭發柔順好梳理，也能改善每次洗發就掉一大搓頭發的情形。
2、洗發方式：每周洗發次數則取決於個人的發質，但仍建議盡量減少洗頭的次數，並且在洗頭時動作要輕柔，用指腹輕輕按摩頭皮即可，千萬不要大力搔抓，以免將原本就處於休止期的頭發拉下。
3、溫水洗頭：衝洗頭發時不能使用太急的水流，隻需用水輕輕地順著頭發生長的方向衝洗即可。水溫則以溫水為佳，輔以按摩，因其能促進頭皮的血液循環穩固毛根。
4、吹頭發的方式：吹頭發前可以先用幹毛巾拍幹，避免長時間的吹整，也可以擦上含水解蛋白的護發乳來做防護。吹風機的溫度不要太高，以免造成毛鱗片的損傷而使得頭發變得脆弱易斷。
5、梳頭發的技巧：梳頭發時應選用寬齒梳，先從發尾處梳起，另一手握住頭發中段固定上端，如此才不易將頭發扯下。綁頭發時也不要太用力，以免因外力而加速頭發的脫落。
6、身心愉快：保持心情愉快、睡眠充足也是維持頭發健康的好方法。當然，維持身體健康以及不要過度勞累是很重要的。
7、注意飲食均衡：六大營養素都要攝取，尤其是動物性蛋白質(如牛肉、豬肉、魚肉)極為重要，因其與頭發的角質形成有關，另外維生素A(魚肝油、黃綠色蔬菜、胡蘿卜、動物內髒)或維生素H(豆類、穀類、肝髒)不足也會使頭發變得脆弱。
8、暫時不要染燙頭發：建議在生產完後的6個月內盡量少在頭發上做太大的改變，因此時的頭發仍屬易脫落之時期，染燙發的藥水本身或是上卷子時的力量太強，很容易就會將頭發扯下。
