吃什麼可以使皮膚更細膩

作者:北城陌路  時間:2014-06-24 23:50:05  來源: 大眾養生網

一般可以吃豐富維生素C食物,含優質蛋白食物等可以使皮膚更細膩。

含維生素C食物一般有獼猴桃、紅棗檸檬等,需要長期堅持才可以看到明顯作用,可以起到抑製黑色素形成,使皮膚變得更加細膩,可以使皮膚變得更加細膩,優質蛋白食物有羊肉、牛奶、蘑菇、三文魚等。

三文魚可以起到幫助皮膚鎖住水分,具有滋潤保濕作用,使皮膚達到延緩衰老作用,有助於保護皮膚被紫外線傷害,牛奶裏麵含有大量維生素a、鐵成分等,可以起到美容養顏作用,有助於使皮膚變得更加光滑滋潤。

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