全部懷孕期間，無論是孕早期還是懷孕後期，孕婦全是要補充營養成分和適度的原素的，那樣才可以考慮自身和寶寶的營養成分要求，讓孩子健康生長發育，而含鐵也是在其中一種，從食材中就可以攝入，那麼懷孕後期補鈣大便黑色是怎麼回事？一起看看吧。
懷孕後期補鈣大便黑色是怎麼回事
一些藥品是有大便是黑色的，有可能是藥品的原因，不安心得話能夠 去醫院檢查一下大便化驗看一下是不是有尿隱血。
孕婦補鈣方式
1、多吃富鐵食材
從懷孕前及一開始懷孕時，就需要剛開始留意多吃豬瘦肉、禽畜、小動物肝及血(豬血、豬的血)、蛋類食品等富鐵食材。豆類食品含銅量也較多，腸胃的消化率也較高，要留意攝入。正餐多吃麵點，麵點很大米含銅多，腸胃消化吸收也比稻米好。
2、多吃有利於鐵消化吸收的食材
水果和蔬菜不但可以補鈣，含有的維C還能夠推動鐵在腸胃的消化吸收。因而，在吃富鐵食材的另外，最好是一同多吃一些水果和蔬菜，也是有非常好的補鈣功效。孕媽媽最好是生雞蛋和肉另外服用，提升生雞蛋中鐵集團的使用率。或是生雞蛋和西紅柿另外服用，西紅柿中的維他命C能夠 提升鐵的消化率。
3、要用鐵廚具烹飪飯食
燒菜時盡可能應用炒鍋、鐵鍬，這種傳統式的廚具在烹調食材時候造成一些小碎鐵銷融解於食材中，產生可溶鐵鹽，非常容易讓腸胃消化吸收鐵。
看過以上的詳細介紹，堅信大夥兒也都知道懷孕後期補鈣大便黑色是怎麼回事，大多數考慮到是藥品的問題，能夠 去醫院檢查一下。日常生活，孕婦還是要立即補鈣的，不然一些孕婦會產生缺鐵性貧血，對自身和胎寶寶不好，能夠 根據吃富含鐵食物來補充。
