在月經期由於子宮內膜脫落，子宮形成創麵，宮頸口微微張開，經血又是細菌很好的營養物。另外，月經期身體抵抗力較差，大腦興奮性降低，也容易受涼或患其他病症。所以，在月經期要特別注意以下幾個方麵：
（1）月經期可照常工作與勞動，但要避免劇烈運動如打球、遊泳、賽跑、野外作業或過重的體力勞動，如扛挑重物等，以免發生經血過多、經期延長或閉經。飲食起居方麵，不吃或少吃酸、辣、生、冷等刺激性食物。多喝開水，保持大便通暢。避免淋雨水、涉水、用冷水洗澡、長時間下肢浸泡在水中。保持樂觀、開朗心情，避免情緒波動。
（2）禁止性生活。
（3）保持外陰清潔，禁止盆浴，以免髒水進入陰道引起炎症。應用柔軟、清潔、經過消毒處理的衛生紙或棉花，並常更換。月經帶和內褲要經常換洗。
行經期由於子宮收縮、排出經血，有輕微的腰酸腹痛是正常現象，如果疼痛嚴重就要考慮是痛經。痛經是由於子宮內膜合成的前列腺素導致子宮劇烈收縮引起的。如果疼痛的不嚴重，月經期間需要多注意保暖，則更應避免一切生冷及不易消化和刺激性食物即可得到緩解。如果疼痛嚴重，時間較長，就不能排除一些婦科疾病，如子宮內膜異位症，子宮腺肌症、子宮肌瘤以及盆腔炎等，也可以加重痛經的症狀，需要到醫院檢查確診，然後再考慮治療問題
