吃木瓜、獼猴桃、堅果等能幫助豐胸，水果對於身體有很高的營養價值，但不能代替藥物作用和價值，不偏小可以去醫院，通過自體脂肪或者玻尿酸填充，使胸部堅挺飽滿。
1、木瓜：不管是常見的一種食物，當中還有很多木瓜酶，能有效分解蛋白質，疏通乳腺管，對於豐胸能起到一定幫助。當中胡蘿卜素以及維生素C可以有效幫助乳腺修複組織，增強身體免疫力。
2、獼猴桃：獼猴桃當中含有很豐富的維生素C成分，可以有利於胸部的發育。
3、堅果：堅果當中含有很豐富的油脂，能有效促進乳腺發育，幫助豐胸。
除了以上食物，還可以多吃一些雞蛋、豬蹄、奇異果等。
雪蛤可以豐胸的，效果應人而定，但是，大多數的人吃了雪蛤之後胸部都會有明顯的變化，所以，雪蛤豐胸的說法的真的，光吃雪蛤的話，效果還不是很明顯，但是配合找其他的東西
先森_俄耐濔問#我一直以來就因為胸小，做了很多工作都沒有什麼效果，近期看了武媚娘傳奇，真的非常羨慕裏麵的人啊，我看到網上說吃木瓜豐胸，木瓜真的能豐胸嗎？大眾養生
按摩和食療都是豐胸的好方法。食療的方法主要是吃一些有豐胸效果的食物，尤其是青木瓜，木瓜燉豬蹄，木瓜粉都是很好的方法，主要的功效就是疏通乳腺，為乳房積累更多的脂肪
要使胸部變得堅挺，就要多吃富含膠質的食物。尤其是在經期，選對食物的確有豐胸效果。女人在經期多吃青木瓜，它屬於美白、豐胸的好水果。在豐胸方麵，青木瓜還含有有助於減
外麵的世界提問：吃木瓜可以豐胸嗎？怎麼吃效果最佳？你好，我今年22歲，因為胸部平平，感覺很有壓力，想改善自身身材，吃木瓜可以豐胸嗎？怎麼吃才能最好呢？大眾養生網
愛的練習曲問#我的胸部很小，我想問問紅棗有沒有豐胸的作用？因為我周圍的一些小姐妹平常都是喝一些紅棗牛奶，說是有很好的豐胸的作用，有效果嘛？大眾養生網小編解答：紅
